Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Lansia Juga Perlu Menjaga Kebutuhan Nutrisinya, Ini Vitamin Penting yang Wajib Dipenuhi

Kesehatan
March 9, 2018

Bagikan :

Di usia yang semakin senja, masalah kesehatan biasanya justru semakin banyak. Daya tahan tubuh yang semakin lemah seakan mendukung itu semua. Belum lagi perihal gaya hidup yang kurang sehat. Untuk menjaga kesehatan, tak jarang para lansia perlu mengonsumsi suplemen tambahan. Apalagi jika tubuh memang dalam kondisi kekurangan vitamin atau mineral tertentu. Bisa dipastikan, kebutuhan akan suplemen seperti Blackmores akan semakin tinggi. Dari semua vitamin yang ada, setidaknya ada beberapa yang kerap gagal terpenuhi. Berikut vitamin-vitamin tersebut.

 

Vitamin B12

Vitamin ini berperan dalam menjaga metabolisme sel termasuk jaringan saraf, sel darah merah, sel-sel cerna dan sumsum tulang. Tidak terpenuhinya vitamin B12 ini bisa memicu beberapa gangguan kesehatan mulai dari kesemutan, mati rasa pada tangan, kaki atau tungkai, halusinasi hingga masalah kejiwaan seperti mudah marah dan depresi. Agar kebutuhan akan vitamin B12 tetap terpenuhi, Anda bisa mengonsumsi daging, telur, ayam, ikan atau susu.

 

Vitamin C

Vitamin C memiliki banyak manfaat, mulai dari menjaga daya tahan tubuh, menegah anemia, mencegah kelelahan dan membantu proses pembentukan kolagen. Saat tubuh kekurangan vitamin yang satu ini, beberapa masalah kesehatan seperti sariawan, gusi berdarah, rambut rontok hingga kulit kasar bisa saja dialami. Untuk mencegah semua itu terjadi, konsumsi sayuran dan buah harus tetap dijaga. Tentu saja, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen Blackmores untuk membantu mengatasi defisiensi vitamin C.

 

Vitamin D

Kekuatan tulang, gigi dan kekebalan tubuh juga banyak dipengaruhi oleh vitamin D. Karena terkait erat dengan tulang, kekurangan vitamin D bisa menyebabkan tulang rapuh hingga meningkatkan risiko pikun. Gagal jantung juga bisa disebabkan akibat defisiensi vitamin D. Untuk itu, selalu sempatkan untuk mendapatkan sinar matahari pagi. Konsumsi juga telur, hati, susu, udang dan mentega untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin D.

 

 

Cara untuk menjaga kesehatan di usia senja sebenarnya tidak berbeda jauh dengan saat masih muda. Kuncinya ada pada mengonsumsi makanan sehat bergizi seimbang, olahraga dan istirahat yang cukup. Namun saat tubuh kekurangan vitamin atau mineral tertentu, pada saat itulah Anda akan membutuhkan suplemen tambahan seperti Blackmores.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Pilih Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.