Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Turunkan Kolesterol dengan Jus Buah

Gaya Hidup
November 7, 2016

Bagikan :

Khasiat jus buah sudah banyak diakui, salah satunya berguna untuk menurunkan kolesterol.

Meski kolesterol adalah produk alami tubuh yang memiliki fungsi vital, seperti memungkinkan tubuh memproduksi vitamin D dan hormon-hormon tertentu, namun kelebihan kolesterol dapat merugikan, karena bisa mengarahkan kita pada penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung atau diabetes.

 

Ada pendapat yang keliru di masyarakat, yang meyakini bahwa penyakit kolesterol tinggi merupakan penyakit “eksklusif” bagi kaum tua. Padahal, penyakit kolesterol tinggi dapat diderita semua kalangan yang memiliki pola hidup kurang baik, seperti mengkonsumsi makanan secara sembarangan. Untuk mengatasinya, tentu saja perubahan gaya hidup harus diterapkan. Pertama-tama adalah, dengan berolahraga teratur, menghindari merokok, dan menjaga berat badan sehat. Selain itu, penting pula untuk mengikuti diet jantung sehat, misalnya dengan mengurangi makanan berkadar lemak jenuh tinggi, dan juga meningkatkan asupan sayur, buah dan biji-bijian.

 

Seperti yang sudah dikemukakan di awal, buah sangat penting sebagai bahan pangan penurun kolesterol. Terlebih dalam bentuk jus, tentu cocok, praktis, dan mudah untuk dikonsumsi siapapun. Ingat, kolesterol mengancam siapapun, tidak peduli umur berapa, sehingga pencegahan sejak awal harus diterapkan. Nah, rasa jus buah yang disukai, mulai dari anak-anak hingga orang tua, cocok untuk memulai pola hidup sehat.

 

Lalu, jus buah apa saja yang berkhasiat menurunkan kolesterol? Buah seperti anggur, apel, alpukat, belimbing, jambu biji, macam-macam jeruk, kiwi, mangga, melon, nanas, pepaya, pir, pisang, semangka, dan stroberi bisa Anda coba. Jambu biji, misalnya, kaya akan likopen yang berperan dalam mengendalikan produksi kolesterol. Kemudian, vitamin C, yang banyak terdapat di dalam buah mangga dan berbagai macam jeruk, ternyata mampu mencegah kolesterol jahat.

 

Apabila Anda menginginkan jus yang lebih kaya rasa, lumatkan saja buah apel bersama dengan wortel dan jeruk. Paduan rasa asam-manisnya sangat menyegarkan. Apalagi mengingat manfaatnya, pasti membuat kita semakin ingin untuk mengkonsumsinya. Selain vitamin A pada wortel, yang baik untuk meningkatkan penglihatan, apel yang menjadi salah satu campuran di dalam jus juga mengandung beta glucan, sebagai pengontrol penyerapan dan produksi kolesterol, serta pektin yang dapat menurunkan kolesterol jahat. Tak heran, para peneliti menemukan bahwa, kaum dewasa yang mengkonsumsi 2 buah apel per hari dapat menurunkan kadar kolesterolnya setidaknya sebanyak 16 persen!

 

Banyak bukan manfaat dari buah-buahan? Nah, mari kita lebih rajin mengkonsumsi jus buah, agar bisa membantu turunkan kolesterol.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Pilih Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.