Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Barang di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli belanja

Lihat Promo lainnya

Tips Turunkan Kolesterol Melalui Olahraga

Gaya Hidup Sehat
October 21, 2017

Jaga asupan makanan Anda dan olahraga secara rutin. Rumus hidup sehat memang tak pernah lepas dari keduanya. Saat berbicara tentang kolesterol pun juga sama. Jika Anda ingin menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, Anda harus fokus pada keduanya. Untuk urusan makanan, Anda bisa menjaganya dengan makan makanan sehat dan menjauhi makanan tinggi lemak. Konsumsi Nutrive Benecol juga bisa membantu. Namun tanpa olahraga, usaha tersebut tidak akan memberi hasil optimal. Itulah kenapa Anda perlu mengetahui tips menurunkan kolesterol dengan olahraga dan menerapkannya dengan disiplin.

 

Periksa Kadar Kolesterol Secara Rutin

Anda harus tahu berapa kadar kolesterol Anda. Apakah sudah normal? Atau malah berada pada tingkat yang berbahaya? Semua itu hanya dilakukan melalui tes darah. Berangkat dari sini, Anda bisa mulai meramu latihan yang efektif untuk menurunkan kadar kolesterol.

 

Buat Perencanaan Untuk Olahraga yang Hendak Dilakukan

Membuat perencanaan akan membantu Anda untuk membuat program olahraga Anda lebih terarah. Rencana olahraga juga bisa menjadi pengingat sekaligus alat bantu untuk memantau sejauh mana usaha yang Anda lakukan. Dalam sehari, Anda butuh olahraga selama 30 menit. Namun agar terasa lebih ringan, Anda bisa memecahnya menjadi beberapa sesi.

 

Olahraga Bersama Keluarga Atau Teman

Harus diakui, olahraga itu berat pada awalnya. Belum lagi jika Anda melakukannya seorang diri. Untuk itu, cobalah ajak keluarga atau teman untuk olahraga bersama. Ini akan meningkatkan motivasi Anda dalam melakukan olahraga. Tentu saja, jangan lupa mengonsumsi Nutrive Benecol untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

 

Perbanyak Aktivitas Fisik

Anda tidak hanya bisa bergantung pada olahraga. Aktivitas fisik yang Anda lakukan setiap hari juga memiliki efek yang serupa dengan olahraga. Jadi, Anda bisa memanfaatkannya untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.

 

 

Konsistensi adalah kunci menurunkan kadar kolesterol dengan olahraga. Akan tetapi ada kalanya juga intensitas olahraga ditingkatkan. Latihan intens juga terbukti lebih efektif turunkan kadar kolesterol. Jangan lupa juga, asupan makanan juga harus diperhatikan. Selain itu konsumsi Nutrive Benecol secara rutin agar kolesterol dalam tubuh turun lebih optimal.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.