Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Tips Sehat Untuk Anda yang Berisiko Tinggi Terkena Diabetes

Gaya Hidup
May 22, 2017

Bagikan :

Risiko diabetes memang lebih tinggi pada golongan tertentu. Misalnya saja seperti pada orang-orang yang memiliki orang tua penderita diabetes, penderita obesitas hingga orang yang berusia 45 tahun ke atas. Meski demikian, orang yang tidak masuk ke dalam golongan tersebut juga tak sepenuhnya terbebas dari risiko penyakit gula. Namun bagi Anda yang berisiko tinggi terkena diabetes, tentunya Anda harus ekstra waspada dan hati-hati dalam menjaga pola makan dan gaya hidup. Untuk itulah, Anda perlu tahu apa saja tips yang bisa Anda terapkan untuk menekan risiko penyakit ini.

 

Kurangi Makanan Manis

Makanan manis memang enak dan memanjakan lidah. Tapi jika dikonsumsi tanpa kontrol, makanan enak ini justru bisa memicu gangguan kesehatan. Bagi Anda yang berisiko tinggi terkena diabetes, sebaiknya batasi makanan seperti ini. Anda memang tak harus benar-benar menghindarinya. Akan tetapi Anda bisa mulai mengurangi gula dalam makanan ataupun minuman yang akan Anda konsumsi.

 

Ganti dengan Pemanis Rendah Kalori

Meski sangat dianjurkan untuk mengurangi makanan manis, bukan berarti Anda tidak bisa menikmati makanan manis sama sekali. Anda tetap bisa merasakan manisnya makanan dan minuman favorit Anda dengan mengganti pemanis yang Anda gunakan. Alih-alih menggunakan gula pasir atau gula merah, Anda bisa menggunakan gula pengganti Diabetasol Stevia.

 

Jangan Malas Bergerak

Salah satu penyebab diabetes adalah jarang melakukan aktivitas fisik atau olahraga. Padahal, tubuh membutuhkannya. Aktivitas fisik seperti olahraga membantu membakar kalori dan lemak dalam tubuh. Olahraga juga bisa membentuk otot dan membuat tubuh terasa lebih segar dan kuat. Jika Anda termasuk pekerja kantoran yang jarang bergerak, Anda harus menjadwalkan waktu khusus untuk melakukan olahraga. Paling tidak, pastikan dalam 1 minggu Anda melakukan olahraga setidaknya 4 kali dengan durasi setidaknya 30 menit.

 

Gaya hidup sangat menentukan kondisi kesehatan tubuh. Dengan gaya hidup sehat, risiko diabetes juga dapat ditekan. Mengonsumsi makanan sehat juga diperlukan. Meski demikian, tetap ada batasan yang harus diperhatikan. Agar tetap bisa menikmati makanan dan minuman manis tanpa khawatir dengan risiko diabetes, Anda bisa mengganti pemanis yang biasa Anda gunakan dengan Diabetasol Stevia.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Pilih Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.