Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Tips Penuhi Kebutuhan Nutrisi Anak Usia 1-3 Tahun

Keluarga
April 1, 2017

Usia 1-3 tahun merupakan usia pra sekolah dimana usia yang tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak agar tumbuh kembangnya optimal. Jika nutrisi anak usia 1-3 tahun terpenuhi, maka kesiapan anak untuk memasuki sekolah pun meningkat.

 

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi balita, Anda harus menyiapkan makanan yang memiliki komposisi zat gizi yang seimbang. Artinya, kebutuhan anak akan karbohidrat, protein, lemak dan vitamin harus mencukupi kebutuhan anak yakni 1-1,5 liter/hari.

 

Selain menyiapkan makanan dengan gizi yang seimbang, Anda juga harus menyiapkan makanan yang bervariasi agar anak tidak mudah bosan dengan makanan yang disajikan. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak usia 1-3 tahun berikut yang dapat Anda lakukan.

 

Penuhi kebutuhan karbohidrat

Karbohidrat berfungsi sebagai penghasil energi yang dibutuhkan ketika anak aktif bergerak. Karbohidrat dapat ditemukan di beras merah, roti, pisang, sereal, mi dan jagung. Anjuran konsumsi karbohidrat sehari bagi anak usia 1-3 tahun adalah 50-60%. Kenalkan anak dengan berbagai macam makanan yang mengadung karbohidrat tinggi secara bergantian.

 

Susu untuk penuhi kebutuhan kalsium

Kebutuhan kalsium untuk anak usia 1-3 tahun adalah sebesar 500mg atau setara dengan 290ml susu. Pilih susu formula terbaik dengan kandungan nutrisi yang lengkap sehingga tumbuh kembang anak semakin optimal. Pilih susu formula yang sudah dilengkapi dengan kandungan AA dan DHA yang baik untuk pertumbuhan otak anak sebelum memasuki dunia sekolah.

 

Konsumsi ikan, daging dan telur

Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan protein anak usia 1-3 tahun adalah dengan mengkonsumsi ikan, daging dan telur. Protein berfungsi untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh. Protein juga menghasilkan enzim pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

 

Sediakan buah-buahan

Buah-buahan mengadung vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk penyerapan nutrisi dalam tubuh anak. Buah-buahan yang sebaiknya dikonsumsi antara lain jeruk, strawberry, tomat dan leci.

 

Jadi, dalam mencukupi asupan nutrisi hariannya, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan. Mulai dari kebutuhan karbohidrat, protein hingga kalsium untuk pertumbuhannya yang bisa didapatkan dari makanan bergizi serta susu formula.

 

Untuk susu formula, pilihlah susu formula terbaik yang memiliki berbagai kandungan yang baik untuk tumbuh kembang Anak.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.