Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Tips Menjaga Kesehatan Janin Saat Puasa

Keluarga
June 18, 2017

Bagikan :

Nuansa bulan Ramadhan memang selalu dirindukan oleh setiap pemeluk agama Islam. Puasa pun menjadi ibadah wajib yang sekaligus dinanti. Tak mengherankan, banyak yang berpuasa bukan hanya karena hukumnya yang wajib saja. Beberapa diantaranya berpuasa karena memang menginginkannya. Begitu pula dengan ibu hamil. Meski ibu hamil diberi keringanan untuk tidak berpuasa, tak sedikit dari mereka yang tetap berpuasa. Hal ini memang masih diperbolehkan. Kebutuhan nutrisi selama kehamilan juga bisa disempurnakan dengan minum susu ibu hamil. Namun agar janin tetap sehat dan berkembang dengan baik, ibu hamil juga perlu menerapkan tips berikut ini.

 

Jaga Asupan Gizi

Selama masa kehamilan, ibu hamil tak hanya makan untuk dirinya sendiri. Ia juga makan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi janin yang sedang dikandungnya. Saat puasa, memenuhi kebutuhan nutrisi seperti ini tentu cukup menantang. Namun semua itu bisa diatasi dengan makan makanan bergizi dan beragam di waktu sahur dan berbuka. Selain itu, sempurnakan juga dengan minum susu ibu hamil seperti susu Prenagen.

 

Penuhi Kebutuhan Cairan

Selain memenuhi kebutuhan nutrisi dan minum susu ibu hamil, memenuhi kebutuhan cairan juga penting. Kebutuhan cairan ini bisa dipenuhi dengan cara minum air putih sebanyak kurang lebih 8 gelas sehari. Salah satu triknya adalah dengan minum 2 gelas di saat sahur, 2 gelas di saat berbuka dan 4 gelas di saat malam. Selain itu, jangan lupa juga untuk minum susu Prenagen untuk membantu melengkapi kebutuhan nutrisi harian.

 

Lakukan Olahraga yang Tepat

Olahraga juga membantu menjaga tubuh agar tetap prima. Tapi tidak semua olahraga bisa dilakukan ibu hamil. Pilih saja olahraga yang tidak terlalu memberatkan. Beberapa contoh olahraga yang bisa dilakukan ibu hamil antara lain yoga dan senam ibu hamil.

 

Untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi, susu ibu hamil sebaiknya dikonsumsi secara rutin. Makanan tambahan ini memang bukan makanan utama. Akan tetapi susu hamil sangat cocok untuk menyempurnakan kebutuhan nutrisi yang belum bisa dipenuhi melalui makanan pokok. Untuk yang satu ini, sebaiknya pilih susu yang memang telah teruji seperti susu Prenagen.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Pilih Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.