Troli
0
0 Barang di Troli Anda

You have no items in your shopping cart.

Lihat Promo lainnya

Tips Mengurangi Asupan Gula Pada Anak

Parenting
December 9, 2017

Setelah mengenal makanan manis, rasanya sulit untuk menjauhkan si kecil darinya. Godaannya begitu tinggi. Apalagi makanan manis juga terlihat lebih menarik dan menggugah selera. Padahal, konsumsi gula berlebih sangatlah berbahaya. Obesitas hanyalah salah satunya. Selain itu, konsumsi gula yang tidak terkontrol sejak kecil juga bisa memicu masalah yang lebih serius, yakni diabetes. Dengan bantuan susu formula, memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil memang semakin mudah. Namun jika asupan gulanya tidak dikontrol, semua akan sia-sia. Berikut tips mengurangi asupan gula pada anak.

 

Beri Buah Lebih Banyak

Dibandingkan dengan camilan manis, buah jelas lebih sehat. Rasanya juga tidak kalah enak dengan camilan. Hanya saja, Anda memang harus cermat dalam memilih buah apa yang disukai oleh si kecil. Beri ia pilihan buah yang lebih beragam. Ini akan menarik minatnya. Apalagi jika buah-buahan yang disajikan memiliki bentuk yang menarik. Selain itu, buah juga bisa menekan keinginan si kecil untuk makan camilan lain.

 

Perbanyak Sayuran

Harus diakui, memang sulit membuat si kecil menyukai sayuran. Namun jika ia sudah mau memakannya, ini bisa jadi amunisi untuk menekan keinginannya untuk makan camilan tinggi gula. Sayuran yang kaya serat akan membuat perutnya terasa kenyang untuk waktu yang cukup lama. Tambahkan susu formula. Selain membantu menjauhkan si kecil dari camilan tidak sehat, cara ini juga bisa membantu melengkapi kebutuhan nutrisi hariannya.

 

Buat Camilan Sendiri

Kalau memang si kecil benar-benar sulit untuk dijauhkan dari makanan manis, cobalah untuk membuat makanan manis sendiri. Anda bisa mengontrol berapa takaran gulanya. Anda juga bisa mencampur bahan-bahan sehat lainnya. Camilan seperti ini tidak hanya akan memuaskan selera makan si kecil. Kandungan nutrisinya juga jauh lebih baik dibandingkan camilan di luar sana.

 

 

Meski konsumsi makanan manis harus dibatasi, bukan berarti si kecil tidak boleh mengonsumsinya sama sekali. Ia juga membutuhkan gula sebagai salah satu sumber energi. Hanya saja, pilih sumber gula yang sehat. Beri juga ia susu formula. Bersama dengan Susu Morinaga, tumbuh kembang si kecil akan berjalan lebih optimal.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Leave a Reply