Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Tips Mengontrol Porsi Makan Untuk Anda yang Sedang Diet

Gaya Hidup
January 4, 2018

Bagikan :

Kontrol terhadap porsi makan sangat menentukan kesuksesan program diet Anda. Meski demikian, bukan berarti Anda harus menguranginya secara signifikan. Angka kecukupan gizi tetap harus diperhatikan. Intinya, jangan sampai tubuh kekurangan gizi. Konsumsi Slim & Fit juga bisa membantu diet yang sedang dijalankan. Namun khusus untuk kontrol porsi makan, tips berikut bisa Anda terapkan.

 

Tambahkan Protein

Makan makanan tinggi protein bisa membantu menjaga perut agar tidak mudah lapar. Kenyang yang dirasakan akan bertahan lebih lama. Agar lebih seimbang, kombinasikan antara sumber protein nabati dan hewani. Dengan cara ini, Anda tidak harus makan dalam jumlah besar. Anda juga bisa mengonsumsi Slim & Fit untuk membantu mengganjal perut.

 

Konsumsi Lebih Banyak Makanan Berserat

Mirip seperti protein, makanan berserat juga bisa mengganjal perut lebih lama. Anda tidak akan cepat merasa lapar jika mengonsumsinya. Tidak perlu khawatir, makanan berserat tidak akan membuat Anda gemuk. Justru sebaliknya, makanan ini baik untuk pencernaan dan mengandung banyak vitamin dan mineral.

 

Gunakan Piring yang Lebih Kecil

Ada efek psikologis yang terbentuk saat Anda melihat piring penuh. Meski piring yang digunakan berukuran kecil, pikiran Anda merasa bahwa porsi makan yang diambil sudah cukup. Trik ini bisa membuat Anda terhindar dari makan berlebih.

 

Minum Air Sebelum Makan

Hindari makan dalam kondisi perut lapar. Makan dalam kondisi ini bisa memicu makan berlebih. Anda akan sulit menentukan kapan harus berhenti makan. Untuk itu, cobalah minum air sebelum makan. Cara ini membantu mengurangi rasa lapar dan membuat otak berpikir bahwa perut tidak sepenuhnya dalam kondisi kosong. Efek serupa juga bisa Anda dapatkan saat mengonsumsi Slim & Fit.

 

 

Menurunkan berat badan sebenarnya tidak sekedar mengurangi porsi makan. Jika tujuan Anda adalah untuk mendapatkan berat badan ideal, fokusnya harus pada penerapan diet sehat. Makan makanan sehat seimbang. Lakukan olahraga secara rutin. Mungkin butuh waktu yang cukup panjang untuk melihat hasilnya. Namun dengan cara ini, bukan hanya berat badan ideal saja yang diperoleh. Tubuh juga lebih sehat. Tentu saja, Anda selalu bisa mengandalkan Slim & Fit untuk membantu program diet Anda.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.