Troli
0
0 Barang di Troli Anda

You have no items in your shopping cart.

Lihat Promo lainnya

Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga

Cantik Setiap Hari
November 5, 2017

Tubuh ideal dan perut langsing normalnya diperoleh dengan menerapkan gaya hidup sehat. Porsi olahraga juga penting di sini. Namun bagaimana jika Anda tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga? Setidaknya, tidak ada waktu untuk melakukan olahraga yang bertujuan khusus untuk mengecilkan perut? Jika sudah begini, cara yang tersisa hanyalah mengontrol pola makan Anda dan mengonsumsi Slim & Fit. Untuk lebih lengkapnya, berikut tips mengecilkan perut tanpa olahraga.

 

Makan Porsi Sedikit Namun Lebih Sering

Makan 3 kali sehari dengan porsi normal dan makan 5 kali sehari dengan porsi yang lebih sedikit mungkin terlihat seperti tidak berbeda jauh. Namun dengan makan lebih sering dan dalam porsi sedikit, Anda akan terhindar dari ngemil tidak sehat. Metabolisme tubuh juga lebih terjaga. Makanan yang masuk pun diproses dengan lebih baik. Untuk itu, atur waktu makan Anda. Misalnya saja dengan makan di jam 7 pagi, 10 pagi, 12 siang, 3 sore dan 6 malam.

 

Ganti Karbohidrat Sederhana Dengan Karbohidrat Kompleks

Karbohidrat kompleks tidak hanya bisa memberi Anda energi namun juga membuat perut kenyang lebih lama. Itu karena kandungan serat di dalamnya. Serat ini juga baik untuk pencernaan. Tidak sulit untuk memperoleh karbohidrat kompleks ini. Anda bisa memperolehnya dari roti gandum, oatmeal atau beras merah. Selain itu, jangan lupa konsumsi Slim & Fit.

 

Makan Camilan Sehat

Jika ingin makan camilan, carilah camilan sehat. Secara singkat, camilan sehat yang dimaksud di sini adalah camilan yang rendah gula dan rendah lemak. Misalnya saja seperti buah-buahan. Agar diet Anda lebih maksimal, konsumsi juga Slim & Fit.

 

Istirahat Cukup

Jangan begadang atau terlalu sering tidur. Tidur harus cukup sesuai dengan kebutuhan tubuh. Kurang tidur akan membuat perut mudah lapar. Sedangkan jika terlalu lama tidur, kalori dan lemak akan lebih mudah tertimbun. Tentu saja, penyebabnya tidak lepas dari sedikitnya aktivitas yang dilakukan jika Anda terlalu lama tidur.

 

 

Konsumsi air putih juga bisa menekan keinginan untuk makan berlebih. Selain itu, cara ini baik untuk menjaga cairan dalam tubuh. Demi keberhasilan diet Anda, konsumsi Slim & Fit juga perlu dijaga.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Leave a Reply