Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Barang di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli belanja

Lihat Promo lainnya

Tips Memilih Makanan Sehat di Masa Kehamilan

Parenting
September 6, 2017

Jangan makan makanan berlemak. Hindari makanan tinggi gula dan makanan olahan. Beberapa buah-buahan juga harus dibatasi. Lebih baik lagi jika bisa dihindari. Ada begitu banyak pantangan makanan selama masa kehamilan. Sayangnya, pantangan yang terlalu banyak justru membuat ibu hamil terlalu merasa khawatir. Bahkan tidak sedikit ibu hamil yang juga merasa khawatir saat hendak mengonsumsi susu ibu hamil. Pada akhirnya muncul satu pertanyaan penting. Bagaimana cara memilih makanan yang baik untuk ibu hamil dan janin?

 

Pilih Makanan yang Beragam dan Seimbang

Menu makanan sehat ibu hamil sebenarnya tidak berbeda dengan orang-orang pada umumnya. Makanan sehat seimbang adalah yang terpenting. Paling tidak, harus ada sumber karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral dalam menu makanan harian. Anda bisa memperolehnya dari ikan, telur, daging tanpa lemak, sayur, buah lalu sempurnakan dengan susu hamil seperti Susu Prenagen.

 

Karbohidrat Kompleks Lebih Baik dari Karbohidrat Sederhana

Saat memilih sumber karbohidrat, sebaiknya pilih yang mengandung karbohidrat kompleks. Kurangi sumber karbohidrat sederhana seperti nasi putih. Anda bisa memperoleh karbohidrat kompleks seperti ini dari sereal, roti gandum dan oat. Selain itu, jangan lupakan juga susu ibu hamil.

 

Susu dan Produk Olahannya

Selama kehamilan ibu hamil membutuhkan kalsium dalam jumlah yang lebih banyak baik untuk menjaga kesehatan tulang sang ibu maupun mendukung pertumbuhan janin. Konsumsi susu dan produk olahannya pun menjadi penting. Anda bisa memilih susu yang sesuai dengan selera. Untuk susu hamil sendiri, Anda bisa memilih Susu Prenagen yang tak hanya kaya nutrisi namun juga bergizi seimbang.

 

Air Putih Harus Menjadi Minuman Wajib

Air putih adalah minuman terbaik untuk mengatasi dehidrasi. Namun ibu hamil membutuhkannya bukan hanya agar terhindar dari dehidrasi. Kurang minum juga bisa meningkatkan risiko bayi lahir prematur.

 

Ibu hamil memang membutuhkan nutrisi yang lebih banyak. Akan tetapi, bukan berarti Anda harus makan dalam porsi lebih banyak juga. Kuncinya terletak pada pemenuhan nutrisi. Selain mengandalkan makanan pokok, Anda juga bisa minum susu ibu hamil. Saat harus memilih susu hamil, perhatikan selalu kandungan nutrisinya. Di sini, Anda akan mulai menyadari bahwa Susu Prenagen adalah susu terbaik yang dibutuhkan oleh ibu hamil.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.