Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Tips Hidup Sehat Untuk Anda yang Minim Olahraga

Gaya Hidup
January 2, 2018

Bagikan :

Gaya hidup sehat tidak pernah bisa lepas dari makan makanan sehat bergizi seimbang dan olahraga. Namun apa jadinya jika salah satunya tidak terpenuhi, misalnya saja seperti tidak bisa olahraga secara rutin? Jika kasusnya adalah kekurangan beberapa nutrisi, Anda memang bisa mengonsumsi suplemen Blackmores. Tapi jika bagaimana jika kasusnya adalah tidak berolahraga? Selama Anda bergerak aktif, sebenarnya tidak masalah jika tidak berolahraga. Hanya saja Anda memang harus meningkatkan aktivitas fisik Anda. Berikut tips hidup sehat untuk Anda yang minim olahraga.

 

Perbanyak Jalan Kaki

Bagi Anda yang bekerja, biasanya Anda bekerja dengan menggunakan transportasi apa? Alih-alih menggunakan kendaraan pribadi, cobalah untuk menggunakan transportasi umum. Ini akan mendorong Anda untuk lebih banyak berjalan kaki. Setidaknya, Anda perlu berjalan kaki dari rumah ke halte terdekat atau berjalan dari halte ke tempat kerja. Saat berada di kantor juga demikian. Selama tidak mengganggu produktivitas, cobalah untuk lebih sering berjalan kaki dibandingkan meminta pertolongan orang lain.

 

Bersih-Bersih Rumah

Saat membersihkan rumah, tubuh dituntut untuk bergerak. Otot-otot difungsikan. Ini mirip seperti saat Anda berolahraga. Jadi jika tidak memiliki waktu yang cukup untuk berolahraga atau sekedar malas, setidaknya jangan malas bersih-bersih rumah. Selain manfaat kebersihan, Anda juga bisa memperoleh manfaat kesehatan. Namun untuk membantu menjaga kebugaran tubuh, konsumsi suplemen Blackmores mungkin dibutuhkan.

 

Naik dan Turun Tangga

Bagi Anda yang bekerja di kantor berlantai 2, Anda bisa memanfaatkan tangga untuk menggerakkan tubuh. Naik turun tangga cukup bagus untuk melatih otot dan membakar kalori. Jadi alih-alih menggunakan elevator untuk naik ke lantai atas, gunakan saja tangga. Namun tentu saja, perhatikan lantai berapa yang Anda tuju. Jika terlalu jauh, Anda bisa mengubah strategi.

 

 

Meski tidak olahraga sekalipun Anda masih bisa mendapatkan hidup sehat. Lakukan saja aktivitas fisik lebih banyak. Konsumsi makanan juga harus dijaga. Tidak hanya sekedar makan makanan sehat saja, Anda juga perlu menghindari makanan yang bisa mengganggu kesehatan. Selain itu, konsumsi suplemen Blackmores mungkin juga dibutuhkan untuk membantu menjaga daya tahan tubuh Anda.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Pilih Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.