Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Tips Berpuasa Untuk Kehamilan Trimester Akhir

Keluarga
June 21, 2017

Bagikan :

Di bulan Ramadhan, semua pemeluk agama Islam diwajibkan untuk berpuasa. Meski demikian, ada keringanan yang diberikan kepada beberapa orang, termasuk ibu hamil. Mereka diperbolehkan untuk tidak berpuasa. Hanya saja, puasa yang ditinggalkan memang harus diganti di hari lain saat mereka sudah berada dalam kondisi sehat. Tapi tidak semua orang yang diberi keringanan memilih untuk tidak berpuasa. Beberapa ibu hamil justru ada yang ingin melaksanakan ibadah puasa karena beberapa alasan. Sebenarnya hal seperti ini memang diperbolehkan. Untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi, susu ibu hamil juga bisa jadi pilihan. Namun untuk Anda yang sedang hamil di trimester ketiga, sebaiknya menerapkan tips berikut agar puasa tetap lancar dan tak mengganggu kesehatan ibu dan janin.

 

Jaga Kondisi Kesehatan

Sebelum memutuskan untuk berpuasa, ibu hamil hendaknya memeriksakan kondisi kesehatannya terlebih dahulu. Apakah kondisi tubuhnya cukup kuat untuk berpuasa? Kalau memang cukup kuat, mereka tetap harus menjaga kondisi kesehatannya selama berpuasa. Asupan makanan harus diperhatikan. Makanan harus bergizi seimbang dan lengkap. Kebutuhan cairan juga harus dipenuhi. Begitu pula dengan pantangan-pantangan yang harus dihindari. Semua itu harus dilakukan dan ditambah dengan minum susu ibu hamil secara rutin.

 

Kurangi Makanan dan Minuman Tinggi Gula

Makanan dan minuman yang mengandung gula kerap menjadi menu berbuka. Namun untuk ibu hamil, sebaiknya kurangi konsumsi gula. Mengonsumsi banyak gula pada trimester ketiga justru bisa memicu kegemukan baik pada ibu maupun bayi. Daripada mengonsumsi makanan manis, lebih baik minum susu ibu hamil yang lebih kaya nutrisi.

 

Jangan Terlalu Memaksakan Diri

Ini yang harus selalu jadi pegangan ibu hamil. Saat berpuasa, jangan pernah memaksakan diri. Jika tubuh terasa terlalu lemas, sebaiknya batalkan puasa. Terlalu memaksakan diri untuk berpuasa justru bisa berbahaya bagi ibu dan janin yang sedang dikandungnya.

 

Puasa pada kehamilan trimester ketiga memang cukup berisiko. Ada bahaya yang mengintai jika tidak dilakukan dengan hati-hati. Karenanya, berkonsultasi dengan dokter hendaknya dilakukan sebelum memutuskan untuk berpuasa. Asupan makanan selama puasa juga harus dijaga. Kebutuhan nutrisi harus terpenuhi. Untuk membantu semua itu, susu hamil seperti susu Prenagen bisa membantu Anda.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Pilih Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.