Troli
0
0 Barang di Troli Anda

You have no items in your shopping cart.

Lihat Promo lainnya

Tips Bangkitkan Nafsu Makan Selama Kehamilan

Parenting
October 16, 2017

Ibu hamil membutuhkan banyak nutrisi untuk mendukung pertumbuhan sang buah hati. Makanan sehat seimbang pun menjadi menu harian. Begitu pula dengan susu ibu hamil. Konsumsinya harus dilakukan secara teratur. Sayangnya, urusan makan tak selalu sesederhana itu. Bagi ibu hamil, urusan makan bisa cukup rumit. Belum lagi jika perut terasa mual. Bisa dipastikan, selera makan bisa hilang begitu saja. Anda butuh trik khusus untuk mengatasi masalah nafsu makan seperti ini. Dengan tips berikut, nafsu makan setidaknya masih bisa terjaga.

 

Makan Dalam Porsi Kecil

Jika selera makan tidak ada, cobalah untuk makan dalam porsi kecil terlebih dahulu. Tidak perlu makan dalam porsi standar. Hanya saja, makanlah lebih sering. Dengan pola makan seperti ini, dalam sehari setidaknya Anda perlu makan hingga 6 kali sehari.

 

Jauhi Makanan yang Memiliki Bau Tajam

Makanan amis atau makanan yang banyak mengandung bumbu bisa menjadi masalah bagi ibu hamil. Aromanya yang tajam bisa saja membuat perut mual. Untuk itu, hindari makanan berbau tajam seperti ini. Makan saja makanan yang lebih ramah. Agar kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi, konsumsi susu ibu hamil juga diperlukan.

 

Coba Makanan Baru

Perut mual bukan satu-satunya alasan menurunnya nafsu makan ibu hamil. Bisa jadi, Anda kurang nafsu makan karena makanan yang dikonsumsi hanya itu-itu saja. Cobalah makanan baru. Pilih saja makanan yang jarang Anda konsumsi sebelumnya. Akan tetapi, perhatikan kandungan nutrisinya. Setidaknya jauhi makanan yang menjadi pantangan selama kehamilan.

 

Minum Jahe Hangat

Rasa mual bisa dikurangi dengan minum jahe hangat. Minuman ini juga mampu menghangatkan tubuh. Tidak harus jahe hangat. Anda juga bisa mencampurnya dengan teh. Selain itu, jangan lupa juga dengan susu ibu hamil Anda.

 

 

Apa yang Anda konsumsi selama masa kehamilan akan berdampak pada pertumbuhan janin. Kesehatan bayi akan ditentukan dari pemenuhan kebutuhan nutrisi. Konsumsi susu ibu hamil memiliki tujuan ini. Memang tidak sulit untuk menemukan susu hamil dewasa ini. Namun untuk kandungan nutrisi lengkap seimbang, pilih Susu Prenagen.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Leave a Reply