Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Barang di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli belanja

Lihat Promo lainnya

Tips Aman Kurangi Karbohidrat

Gaya Hidup Sehat
December 3, 2017

Jika ingin menurunkan berat badan, kurangi asupan karbohidrat. Diet karbohidrat seperti ini memang terbilang populer. Bisa dibilang, ini adalah salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan. Hanya saja, Anda juga harus ingat. Mengurangi karbohidrat tanpa perhitungan justru membuat tubuh terasa lemas. Karena itu, Anda harus mengimbanginya dengan menambah asupan nutrisi lain. Misalnya saja serat. Konsumsi Slim & Fit juga dirasa perlu untuk mengoptimalkan program diet Anda. Jika ingin mengurangi asupan karbohidrat, setidaknya lakukan dengan cara yang aman seperti cara berikut ini.

 

Tambah Porsi Sayuran

Pengurangan porsi karbohidrat akan membuat tubuh cepat lapar. Untuk mengatasinya, Anda perlu mengonsumsi lebih banyak serat. Sayur adalah sumber terbaik untuk memperolehnya. Pilih sayur rendah karbohidrat seperti jamur, brokoli, kembang kol, tauge, timun, bayam dan terong. Slim & Fit juga bisa membantu Anda kenyang lebih lama.

 

Kurangi Minuman Manis

Jika Anda hobi minum minuman manis, sudah saatnya bagi Anda untuk mulai menguranginya. Glukosa dalam minuman manis adalah sumber karbohidrat yang mudah diolah. Namun jika tidak segera dibakar, karbohidrat tersebut akan disimpan di dalam tubuh dan mengendap. Jadi, mengurangi minuman manis sama artinya dengan mengurangi karbohidrat dalam jumlah yang cukup besar.

 

Ganti Camilan Anda Dengan Snack Sehat

Untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan, memang lebih dianjurkan untuk mengurangi makan camilan. Namun jika tetap ingin ngemil, setidaknya pilih camilan yang lebih sehat dan rendah karbohidrat. Camilan tinggi gula juga perlu dihindari. Beberapa contoh camilan sehat dan rendah karbohidrat di antaranya adalah yoghurt, buah-buahan dan kacang-kacangan. Selain itu, konsumsi Slim & Fit juga akan membantu untuk menekan keinginan ngemil berlebih.

 

 

Mengurangi karbohidrat sebaiknya dilakukan secara perlahan. Jangan langsung mengurangi porsi makanan Anda secara signifikan. Biarkan tubuh Anda menyesuaikan diri dengan itu. Bangun juga kebiasaan memeriksa kandungan gizi dalam setiap makanan kemasan yang hendak Anda konsumsi. Anda juga harus ingat. Jika tujuan Anda untuk menurunkan berat badan, diet saja tidaklah cukup. Olahraga juga perlu. Dibantu dengan Slim & Fit, program menurunkan berat badan Anda akan terasa lebih mudah.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.