Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Barang di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli belanja

Lihat Promo lainnya

Tips Agar Anda Lebih Siap Menghadapi Persalinan

Parenting
September 27, 2017

Jelang waktu melahirkan, selalu ada kombinasi unik antara beberapa rasa. Ada rasa senang tapi juga ada rasa khawatir dan takut. Semua rasa itu campur aduk. Menjaga kondisi kesehatan selama kehamilan sudah dilakukan. Konsumsi susu ibu hamil juga secara teratur. Namun meski tubuh dalam kondisi prima sekalipun, menghadapi momen persalinan tetap saja menegangkan. Agar Anda lebih siap menghadapi persalinan, berikut tips yang bisa Anda terapkan.

 

Cari Proses Melahirkan yang Anda Inginkan

Saat ini ada begitu banyak proses melahirkan yang tersedia. Anda bisa memilihnya sesuai dengan keinginan atau memilih yang menurut Anda paling aman. Diskusikan hal tersebut dengan pasangan. Pastikan ia mendukung pilihan Anda. Karena dengan dukungan dari pasangan inilah, salah satu kekhawatiran akan proses melahirkan sirna.

 

Ikuti Senam Hamil

Jika sejak masa kehamilan Anda sudah rutin mengikuti senam hamil, ini bisa menjadi awal yang bagus. Namun jika belum, segera ikuti senam hamil. Dalam senam ini Anda akan dilatih untuk mempersiapkan diri sebelum melahirkan. Anda bisa berlatih pernafasan, postur tubuh untuk mengurangi sakit hingga pain management. Selain itu konsumsi juga susu ibu hamil secara teratur.

 

Latihan Pernafasan

Nafas yang baik akan membantu Anda mengurangi rasa sakit dan lebih tenang. Jika Anda lebih tenang, proses persalinan menjadi lebih lancar. Selain itu sang bayi juga bisa merasakan proses kelahiran yang lebih menyenangkan.

 

Melatih Cara Berteriak

Saat melahirkan, sangat wajar jika Anda ingin berteriak. Namun alih-alih berteriak kencang apalagi histeris, jauh lebih baik jika Anda mengontrol teriakan Anda. Berteriaklah dengan huruf A atau O dan beri vibrasi. Keluarkan teriakan tersebut dengan lembut. Dengan mengontrol teriakan Anda, proses persalinan akan terasa lebih tenang dan jauh dari kata panik.

 

 

Dengan persiapan yang matang, kekhawatiran akan proses persalinan bisa ditekan. Anda bisa lebih tenang dan lebih siap menghadapi momen tersebut. Selama kehamilan, konsumsi susu ibu hamil secara teratur. Susu ini akan membantu melengkapi kebutuhan gizi harian Anda. Namun jangan salah pilih. Selalu pilih susu hamil berkualitas dan bergizi seimbang seperti Susu Prenagen.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.