Troli
0
0 Barang di Troli Anda

You have no items in your shopping cart.

Tetap Sehat Meski Menempuh Perjalanan Jauh

Gaya Hidup Sehat
June 19, 2017

Jelang hari raya Idul Fitri, banyak yang mulai mempersiapkan diri. Baju baru dan makanan ringan pun semakin diburu. Namun dari semua itu, ada satu hal lagi yang tak pernah lepas dari hari raya lebaran. Ya, hal tersebut adalah tradisi mudik. Tradisi yang satu ini selalu meramaikan hari kemenangan. Mengunjungi kampung halaman, berkumpul dengan keluarga dan mengenang masa lalu, semua itu terasa tak pernah membosankan. Tapi mudik juga penuh tantangan. Kemacetan hingga jarak perjalanan yang jauh tentu tak hanya melelahkan. Jika kurang siap, tubuh justru bisa jatuh sakit. Agar hal seperti ini tidak Anda alami, Anda bisa menerapkan tips di bawah ini.

 

Istirahat Cukup Sebelum Mudik

Sebelum mudik, pastikan tubuh dalam kondisi terbaiknya. Setidaknya, tubuh tidak boleh dalam keadaan lelah. Untuk itu cukupi kebutuhan istirahat sebelum mudik. Tidur yang cukup. Meski mudik di waktu malam sekalipun, sebelumnya Anda perlu beristirahat. Mudik di malam hari memang memungkinkan Anda untuk tidur selama di perjalanan. Tapi perlu menjadi catatan, tidur di dalam kendaraan tidak pernah membuat tubuh segar kembali.

 

Makan Sebelum Berangkat

Ada baiknya Anda mengisi perut sebelum menuju ke kampung halaman. Makanlah hingga kenyang. Tapi jangan sampai kekenyangan. Hal ini dilakukan agar Anda tidak mabuk kendaraan. Makanan yang dikonsumsi sebaiknya juga sehat, tidak tinggi lemak dan karbohidrat.

 

Minum Suplemen

Harus diakui, mudik bisa terasa sangat melelahkan. Apalagi jika perjalanan yang harus ditempuh terbilang jauh. Agar tubuh tetap fit selama mudik, tak ada salahnya mengonsumsi suplemen tambahan. Suplemen bisa membantu tubuh Anda tetap bugar. Puasa sambil mudik pun tidak akan terasa begitu menguras tenaga. Di sini, Anda bisa memilih multi vitamin yang bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin harian.

 

Selama dilakukan dengan persiapan yang matang, mudik tak akan terlalu membebani tubuh Anda. Tapi hal-hal yang tak terduga bisa saja terjadi. Karena itulah Anda juga harus siap dengan hal-hal seperti ini. Agar tubuh tetap prima selama di perjalanan, konsumsi suplemen bisa sangat membantu. Pilihlah suplemen yang sesuai dengan kebutuhan. Bagi Anda yang peduli dengan kualitas, suplemen Blackmores jelas bisa menjadi pilihan.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Leave a Reply