Troli
0
0 Barang di Troli Anda

You have no items in your shopping cart.

Lihat Promo lainnya

Tanda Tubuh Kurang Asupan Air Putih

Gaya Hidup Sehat
September 12, 2017

Sudah menjadi rahasia umum bahwa kekurangan air putih atau dehidrasi bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Kebutuhan air putih ini sendiri beragam sesuai dengan kondisi kesehatan dan aktivitas harian. Namun secara umum, orang membutuhkan air putih tidak kurang dari 8 gelas per hari. Jika kebutuhan akan nutrisi bisa dibantu dengan mengonsumsi suplemen seperti Blackmores, beda halnya dengan air putih. Cara terbaik untuk memenuhinya adalah dengan minum cukup air putih. Anda juga perlu tahu tanda tubuh kurang asupan air putih. Berangkat dari sini, Anda bisa tahu kapan harus segera meminumnya.

 

Bibir dan Mulut Kering

Ini adalah tanda pertama yang muncul akibat tubuh kekurangan air putih. Bibir kering, mulut pun terasa demikian. Hal ini tidak terlepas dari produksi lendir yang berkurang akibat kurangnya cairan dalam tubuh. Tidak hanya itu saja, terkadang tanda tubuh kekurangan cairan juga bisa dilihat dari kulit yang terlihat kering.

 

Tubuh Mudah Letih

Bukan hanya kekurangan nutrisi saja yang bisa membuat tubuh mudah letih. Kurang minum juga bisa memberi efek yang sama. Kondisi ini muncul akibat pembuluh darah yang tidak terhidrasi. Jadi selain concern pada pemenuhan gizi dan minum suplemen Blackmores, Anda juga harus memperhatikan pemenuhan kebutuhan cairan.

 

Daya Tahan Tubuh Menurun

Air memiliki peran yang cukup vital dalam menjaga daya tahan tubuh. Jika kebutuhan ini tidak terpenuhi dengan baik, besar kemungkinan tubuh menjadi lebih rentan terserang penyakit.

 

Berkurangnya Massa Otot

Otot sendiri sebenarnya tersusun oleh air. Jadi jika tubuh kekurangan cairan, massa otot akan berkurang. Kekuatan otot pun menurun karenanya. Agar otot tetap kuat dan tubuh tetap prima, memenuhi kebutuhan cairan menjadi hal yang wajib. Tentu saja, akan lebih baik lagi jika Anda juga mengonsumsi suplemen seperti Blackmores.

 

Tubuh yang sehat berawal dari gaya hidup yang sehat pula. Bukan hanya makan makanan bergizi seimbang, kebutuhan air putih juga harus dipenuhi. Ada kalanya Anda membutuhkan lebih dari itu, khususnya selama menjalani proses pemulihan. Karena itu, pastikan untuk selalu mempersiapkan suplemen yang dibutuhkan seperti suplemen Blackmores.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

 

Leave a Reply