Slim & Fit
Ini 5 Alternatif Kelas Olahraga yang Sedang Hype!
Akhir-akhir ini, antusiasme dan kesadaran masyarakat terhadap gaya hidup sehat memang meningkat drastis. Kini, tidak hanya atlet atau binaragawan yang berolahraga di tempat fitness khusus. Orang awam pun dapat mengakses fasilitas fitness dengan mudah. Continue reading
-
Tips Agar Puasa Lancar & Berat Badan Tetap Terkontrol
Selama Bulan Puasa tentu ada banyak perubahan yang harus kamu hadapi, salah satunya terkait dengan pola makan. Pasalnya, selama berpuasa kamu tidak makan dan minum selama kurang lebih 12 jam, sehingga tubuh bisa lemas. Bahkan, terkadang suka kalap ketika saatnya berbuka. Continue reading
May 28, 2019Baca Artikel -
Musuh Diet, Ini 5 Makanan yang Membuat Gemuk
Hampir semua orang menginginkan tubuh ideal dan menghindari kegemukan. Apalagi kaum perempuan. Selain menyebabkan kurang percaya diri, kegemukan yang berlebihan dapat berlanjut menjadi obesitas. Mau tahu apa saja jenis makanan yang berpotensi meningkatkan berat badan Anda? Continue reading
April 30, 2019Baca Artikel
-
Mandiri: Ciri Kartini Masa Kini
Sejarah mencatat, perempuan seringkali dipandang sebagai warga kelas dua dalam masyarakat. Perempuan dahulu memiliki ruang gerak yang amat terbatas. Tanpa bantuan kaum Adam, perempuan tak dapat berbuat apa-apa. Continue reading
April 23, 2019Baca Artikel -
Tahukah Anda Bahaya Perut Buncit?
Lingkar pinggang ramping atau ideal merupakan dambaan setiap individu, khususnya kaum wanita. Tapi tahukah Anda bahwa manfaat menjaga lingkar pinggang tak terbatas pada kebutuhan estetika semata, namun vital bagi kesehatan tubuh? Continue reading
January 23, 2019Baca Artikel -
Resep Overnight Oats, Sarapan Diet yang Mudah
Sarapan bergizi dapat menjadi urusan yang rumit bagi orang yang tengah berdiet. Apalagi bagi Anda yang sibuk dengan berbagai jadwal dan aktivitas sejak pagi. Continue reading
January 22, 2019Baca Artikel
-
Sudah Olahraga Tapi Perut Tak Kunjung Rata? Mungkin Ini Penyebabnya
Mungkin ada di antara Anda yang juga mengalaminya. Sudah olahraga secara teratur tapi perut buncit tak kunjung mengecil, apalagi rata. Ini membuat seakan-akan usaha yang selama ini Continue reading
March 6, 2018Baca Artikel -
Tips Makan Enak Tanpa Takut Berat Badan Naik
Tetap makan enak tapi berat badan tidak naik? Semua orang tentu menginginkannya. Sayangnya, tidak sedikit juga orang yang makan sedikit lebih banyak saja sudah membuat berat Continue reading
February 25, 2018Baca Artikel -
Diet Anda Gagal? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Obesitas atau kegemukan selalu bisa menjadi masalah. Selain mengganggu penampilan, kegemukan juga menjadi salah satu sumber gangguan kesehatan. Banyak penyakit berbahaya Continue reading
February 18, 2018Baca Artikel
