Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Si Anak Susah Makan? Ini Solusinya

Keluarga
November 4, 2016

Bagikan :

Memiliki anak susah makan tentunya mengkhawatirkan bagi orang tua. Ini karena, makanan adalah sumber energi bagi anak untuk tetap bisa berkembang, beraktivitas, dan belajar mengeksplorasi dunia. Jika anak sampai tidak mau makan atau pilih-pilih makanan, orang tua pasti akan memikirkan segala cara agar asupan nutrisi anak tetap terpenuhi.

Berikut ini adalah solusi agar si anak susah makan mau kembali membuka mulutnya.

 

  • Ingatlah bahwa, pada dasarnya si kecil tetap membutuhkan makanan, dan pasti ia akan merasa lapar pada waktunya. Buatlah jadwal makan yang disepakati oleh Anda dan si kecil, termasuk kapan waktu untuk memberikan cemilan. Sepakati juga menu sehatnya, dan ajak si kecil ikut terlibat di dapur untuk mengkreasikan makanannya.

 

  • Nikmati waktu makan bersama, dan jadilah panutan yang baik bagi anak dalam mengkonsumsi hidangan sehat. Agar suasana lebih mendukung, matikan televisi dan singkirkan gadget, lalu ajaklah ia mengobrol – jika usia anak sudah memungkinkan. Ketika makan bersama orangtua dan keluarga, anak-anak biasanya akan termotivasi untuk ikut menikmati dan menghabiskan makanannya.

 

  • Buatlah aturan bahwa, makan harus dilakukan sambil duduk manis, sebab jika Anda memberi makan si kecil sementara ia berlari-lari aktif, biasanya anak mudah tersedak, dan malah meninggalkan makanannya. Hati-hati juga dengan rengekan anak. Bernegosiasilah dalam memberikan makanan selama masih masuk ke dalam perencanaan nutrisi.

 

  • Pelan-pelanlah dalam memperkenalkan makanan baru kepada anak, karena memang butuh beberapa kali percobaan sebelum anak benar-benar bisa menyukai makanan itu. Jangan terlalu keras memaksakan atau memberi komentar pedas jika si kecil menolak untuk makan. Sebaliknya, cobalah dengan telaten.

 

  • Mulailah dengan porsi kecil. Jika perlu, hias piring makannya dengan hiasan menarik ketika memberikan makanan kepada si kecil.

 

  • Variasikan susu sapi dengan susu kedelai atau sari kacang hijau yang baik bagi kesehatan.

 

  • Untuk sarapan sehat, anak susah makan bisa diajak untuk mengkonsumsi smoothies yang berisi sayur dan/atau buah. Untuk pilihan awal, pilih buah-buah manis dan sayur dengan rasa netral.

 

  • Batasi makan fast food, junk food, maupun yang memiliki pemanis buatan. Ini tentunya merupakan musuh bagi orangtua, namun digemari anak. Siasati untuk tidak menyediakannya di rumah, dan sediakan cemilan sehat, seperti roti gandum atau buah-buahan.

 

Untuk mendisiplinkan anak susah makan memang butuh waktu dan usaha yang tidak sedikit bagi orang tua. Estimasikanlah waktu untuk mencurahkan perhatian pada si kecil, dan jangan lupa untuk bertukar saran mengenai menu favorit dengan orangtua lainnya yang mungkin juga memiliki masalah yang sama dengan Anda.

 

Salam,

KALBE e-Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Pilih Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.