Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Barang di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli belanja

Lihat Promo lainnya

Pilihan Menu Sehat Harian

Gaya Hidup Sehat
August 20, 2018

Untuk memenuhi kebutuhan gizi Anda, Anda dapat mengkombinasi asupan nutrisi dengan aktivitas fisik melalui beberapa cara berikut, antara lain:

 

Makan secara teratur 3 kali sehari dengan gizi seimbang lebih banyak dari biasanya dan ditambah 2 kali makanan kecil (biskuit yang mengandung keju dan susu, minuman yoghurt atau jus buah). Gizi seimbang adalah susunan hidangan sehari yang mengandung zat gizi (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral) dalam jumlah dan kualitas yang sesuai dengan kebutuhan tubuh untuk dapat hidup sehat secara optimal.

 

Meningkatkan asupan protein dan karbohidrat sangat baik untuk meningkatkan berat badan. Makan lebih banyak makanan sumber energi dan protein dari biasanya seperti roti, nasi, umbi-umbian, ikan, daging, tempe atau tahu.

 

Berolahraga secara teratur. Beberapa jam setelah olahraga biasanya akan terasa lapar sehingga meningkatkan nafsu makan, yang tentunya berguna untuk menaikkan berat badan. Jenis olah raga pun tidak perlu yang sulit atau terlalu berat. Berjalan kaki selama 30 menit secara teratur sudah cukup untuk menjaga keseimbangan tubuh.

 

Istirahat yang cukup agar energi Anda tidak banyak terbuang percuma.

 

Memperbanyak minum air putih. Hal ini penting agar Anda bisa selalu menghidrasi tubuh. Pastikan juga minum air mineral ini jadi kebiasaan setiap pagi.

 

Camilan di sela makan berat. Kegiatan ini juga sangat bermanfaat. Apalagi bagi Anda yang memiliki potensi asam lambung tinggi. Salah satu pilihannya bisa dengan konsumsi camilan dari Mayora yang kini ada di KALBE Store.

 

Mayora juga menghadirkan Super Bubur Instant, pilihan bubur dalam kemasan yang diperkaya vitamin dan juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Cek promo spesial sampai 31 Agustus di sini: Mayora Discount.

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.