Troli
0
0 Barang di Troli Anda

You have no items in your shopping cart.

Lihat Promo lainnya

Penderita Diabetes Masih Bisa Menikmati Fast Food, Ini Tipsnya Agar Kesehatan Tidak Sampai Terganggu

Gaya Hidup Sehat
December 20, 2017

Jika dibandingkan dengan makanan sehat, makanan instan atau fast food memang terkesan memiliki rasa yang jauh lebih nikmat. Namun dibalik rasanya yang enak, fast food juga mengandung banyak bahan kimia yang bisa saja berbahaya bagi tubuh. Belum lagi kandungan gula, garam hingga lemak di dalamnya. Semua itu bisa sangat berisiko bagi penderita diabetes. Jika tidak hati-hati, konsumsi makanan seperti ini bisa meningkatkan gula darah. Susu diabetes memang membantu. Namun jika ingin makan fast food, sebaiknya Anda tahu bagaimana cara mengonsumsinya dengan aman.

 

Batasi Porsinya

Konsumsi fast food jelas harus dibatasi. Jadi jika ingin mengonsumsinya, pilihlah porsi kecil. Hindari porsi jumbo, double ataupun deluxe. Cara ini bisa mengurangi kandungan yang dapat memicu naiknya gula darah. Tentu saja, Anda akan membutuhkan susu diabetes untuk membantu mengontrol gula dalam darah.

 

Selalu Perhatikan Kandungan Nutrisinya

Saat hendak makan makanan instan, fast food atau junk food, pastikan untuk memeriksa kandungan di dalamnya. Ketahui apa saja komposisinya dan berapa kandungan nutrisinya. Jika kadar kalorinya mencapai 1 kilo kalori atau lebih, sebaiknya hindari. Kalaupun tetap ingin mengonsumsinya, jangan makan semuanya. Cukup makan sebagian kecil saja.

 

Hindari Topping Tambahan

Salah satu yang menggoda dari fast food adalah toppingnya. Namun jika masih sayang dengan kesehatan Anda, sebaiknya hindari topping tambahan. Akan lebih baik lagi jika Anda memesan tanpa topping.

 

Konsumsi Camilan Sehat Sebagai Penutup

Setelah makan makanan cepat saji, akhiri dengan camilan sehat. Ini bisa menekan dampak buruk dari fast food. Ada banyak camilan yang bisa dipilih. Misalnya saja seperti yoghurt rendah gula atau buah segar. Selain itu, susu diabetes juga bisa jadi pelengkap yang sempurna.

 

 

Penderita diabetes memang harus lebih ketat dengan dietnya. Apa yang masuk ke dalam tubuh harus dipastikan aman dan baik untuk kesehatan. Diet sehat jelas dibutuhkan. Bukan hanya sekedar makan makanan sehat, Anda juga harus memantau gula darah secara teratur. Selain itu, konsumsi Susu Diabetasol agar gula darah tetap seimbang.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Leave a Reply