Troli
0
0 Barang di Troli Anda

You have no items in your shopping cart.

Lihat Promo lainnya

Ngidam Juga Ada Aturannya, Ini Hal-Hal yang Perlu Anda Tahu

Parenting
September 28, 2017

Perubahan hormon selama kehamilan kerap menjadi pemicu perubahan fisik hingga perilaku ibu hamil. Kondisi ini sebenarnya masih wajar. Selama bisa mengimbanginya dengan gaya hidup sehat dan susu ibu hamil, semua itu biasa diatasi. Namun karena ada perubahan besar yang dialami oleh tubuh, sering kali muncul keinginan yang tidak biasa. Keinginan-keinginan inilah yang kemudian kita kenal dengan istilah ngidam. Memenuhi keinginan tersebut memang tidak ada salahnya. Meski demikian, ngidam tetap ada aturannya. Inilah hal-hal yang perlu diperhatikan soal ngidam.

 

Perhatikan Porsi Makanan yang Diinginkan

Jika Anda ngidam makanan, pastikan untuk memperhatikan porsinya. Jangan sampai berlebihan. Bayangkan saja jika yang Anda inginkan adalah makanan manis seperti cokelat atau es krim. Jika porsinya tidak dikontrol, bisa dipastikan berat badan Anda akan meningkat. Belum lagi risiko gangguan kesehatan lain seperti diabetes yang bisa saja dialami oleh Anda atau bayi nantinya.

 

Jika Ngidam Terlalu Sering, Coba Perhatikan Pola Makan

Ngidam sebenarnya hanya datang di waktu-waktu tertentu, bukan setiap saat. Namun jika keinginan ini sering muncul, sudah waktunya bagi Anda untuk memperhatikan pola makan. Karena bisa saja keinginan tersebut muncul akibat makan tidak teratur. Gula darah yang turun akibat makan tidak teratur inilah yang kemudian memicu keinginan yang macam-macam. Anda juga bisa mengonsumsi susu ibu hamil untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi dan menekan keinginan yang mulai sulit dikontrol.

 

Tidak Semua Ngidam Boleh Dituruti

Ada yang bilang bahwa ngidam itu harus dituruti, bahkan meski keinginan tersebut terdengar aneh. Tapi Anda juga harus tahu. Tidak semua ngidam harus diperlakukan demikian. Ngidam yang berupa keinginan untuk makan makanan yang tidak lazim justru tidak boleh dituruti. Jika Anda mengalami ini, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

 

 

Selama hamil, sangat dianjurkan untuk menjaga asupan makanan. Makan yang dikonsumsi harus sehat dan bergizi seimbang. Konsumsi susu ibu hamil sebaiknya juga digalakkan. Akan tetapi, sebaiknya Anda hanya memilih susu yang telah teruji saja. Susu Prenagen misalnya. Dengan mengonsumsinya, bukan hanya kebutuhan nutrisi saja yang disempurnakan. Ini juga baik sebagai persiapan menyusui nanti.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Leave a Reply