Troli
0
0 Barang di Troli Anda

You have no items in your shopping cart.

Lihat Promo lainnya

Ngemil Tanpa Takut Gemuk? Anda Harus Tahu Kapan Waktu yang Tepat

Cantik Setiap Hari
September 13, 2017

Ngemil, melakukannya saja sudah seperti melakukan dosa besar. Apalagi bagi mereka yang sedang menjalankan program menurunkan berat badan. Camilan kerap kali disalahkan atas membengkaknya berat badan. Padahal jika dilakukan dengan benar, ngemil bisa menjadi cara untuk sekedar memanjakan diri. Lagipula kini ada banyak produk diet dan kecantikan kulit seperti Diva yang bisa membantu Anda menjaga berat badan dan kecantikan. Ditambah dengan mengetahui kapan waktu ngemil yang tepat, rasanya kekhawatiran akan mengalami kegemukan bisa sedikit teratasi.

 

Waktu Terbaik Untuk Makan Camilan

Agar momen makan camilan Anda tidak berakhir dengan naiknya berat badan, Anda juga perlu tahu kapan waktu yang tepat untuk melakukannya. Ada 2 waktu di mana Anda bisa ngemil tanpa khawatir berat badan bertambah. Waktu pertama adalah antara jam 10.00 – 10.30. Waktu ini juga dikenal dengan istilah brunch yang merupakan kependekan dari breakfast and lunch.

 

Makan di jam-jam tersebut justru baik untuk menjaga kestabilan gula darah. Makan camilan di waktu tersebut juga baik sebagai langkah antisipasi jika nanti Anda melewatkan jam makan siang. Meski demikian, tidak semua camilan boleh Anda konsumsi. Pilihlah camilan sehat seperti kacang-kacangan. Roti gandum dan buah segar juga bisa jadi pilihan tepat untuk ngemil di waktu brunch.

 

Waktu ngemil berikutnya adalah antara pukul 16.00 – 16.30. Ngemil di jam ini juga tidak akan membuat Anda gemuk. Bahkan ini bisa jadi cara yang cukup efektif untuk menekan rasa lapar sebelum tiba waktu makan malam. Sama seperti sebelumnya, pilihlah camilan sehat. Misalnya saja seperti popcorn, kurma atau keju. Jika Anda ingin menikmati waktu ngemil ini sambil menjaga kecantikan kulit, Anda juga bisa mengonsumsi minuman kolagen Diva.

 

Tips Ngemil Sehat

Memanjakan lidah dengan makan camilan sebenarnya sah-sah saja. Hanya saja Anda harus tahu bagaimana cara melakukannya. Selain ngemil di waktu yang tepat dan memilih camilan sehat, Anda juga harus mengurangi camilan tinggi gula dan garam. Kue manis dan es krim sebaiknya dikurangi. Keripik juga sama. Kalau ingin menikmatinya, kontrol dengan ketat. Ingin memanjakan lidah sambil menjaga kesehatan kulit? Anda bisa melakukannya dengan minuman kolagen Diva.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Leave a Reply