Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Musuh Diet, Ini 5 Makanan yang Membuat Gemuk

Kecantikan
April 30, 2019

Hampir semua orang menginginkan tubuh ideal dan menghindari kegemukan. Apalagi kaum perempuan. Selain menyebabkan kurang percaya diri, kegemukan yang berlebihan dapat berlanjut menjadi obesitas. Mau tahu apa saja jenis makanan yang berpotensi meningkatkan berat badan Anda?

 

Tidak semua jenis gemuk itu sama lho. Ada gemuk yang tergolong overweight, ada yang tergolong obesitas. Obesitas sendiri merupakan kondisi di mana jumlah lemak dalam tubuh yang sudah berlebihan. Sehingga dapat digolongkan sebagai penyakit. Selain obesitas, ada pula kondisi overweight atau kelebihan berat badan. Bedanya, pada orang yang menderita overweight, massa otot di dalam tubuhnya juga ikut membesar.

 

Walaupun berbeda, kedua kondisi kegemukan ini pasti sangat dihindari. Salah satunya dengan menghindari konsumsi 5 jenis makanan berikut. Mau tahu apa saja? Cek di bawah ini.

 

Makanan Digoreng

 

Rata-rata makanan yang digoreng dapat menjadi pemicu Anda untuk menjadi gemuk. Apalagi jika makanan yang dibuat oleh orang lain atau dibeli dari luar. Karena Anda tidak tahu berapa kali minyak tersebut digunakan oleh penjual untuk menggoreng makanan dagangannya. Hal ini menyebabkan minyak yang digunakan memiliki kandungan lemak jenuh dan lemak trans tinggi.

 

Minyak yang mengandung lemak trans merusak kandungan alami dari bahan pangan yang digoreng. Misalnya seperti kol yang sehat setelah digoreng menjadi bersifat karsinogenik alias memicu kanker. Ditambah dengan memasak pada suhu yang tinggi, akan membuat nilai kalorinya melonjak. Lemak trans sendiri sangat berbahaya bagi tubuh manusia. Untuk itu, sebisa mungkin hindari makanan yang digoreng.

 

Minuman Bersoda

 

Minuman bersoda mengandung kadar gula yang tinggi. Karena minuman ini dibuat dari sirup jagung yang dimodifikasi secara genetik. Gula buatan ini akan memberikan energi yang membuat tubuh melepaskan serotonin atau hormon pembuat rasa senang dan orang akan kecanduan terhadap soda. Soda juga mengandung kalori yang tinggi tanpa ada nilai gizi yang berarti. Sehingga minuman bersoda mudah untuk membuat Anda menjadi gemuk.

 

Makanan Siap Saji

 

Makanan siap saji merupakan makanan yang disiapkan serta disajikan dengan cara yang cepat agar siap Anda santap. Makanan ini bisa Anda temui dalam bentuk kemasan atau pun tersaji restoran. Yang tergolong makanan siap saji antara lain: nugget, hamburger, dan fried chicken. Kenapa makanan siap saji dapat membuat Anda menjadi gemuk? Sebab rata-rata makanan siap saji ini pun diolah dengan cara digoreng sehingga merusak kandungan nutrisinya dan mengandung asam lemak trans yang tinggi. Oleh karena itu, makanan siap saji juga sering disebut sebagai junk food.

 

Makanan Manis

 

Selain menyebabkan diabetes, konsumsi gula berlebih dapat membuat Anda menjadi gemuk. Kelebihan gula yang tidak dipakai sebagai energi akan disimpan sebagai cadangan lemak. Semakin banyak Anda mengonsumsi gula, Anda akan semakin menginginkannya. Contohnya adalah kue tart, permen dan coklat.

 

Permen pun tidak boleh Anda abaikan. Sebab walaupun kecil, permen juga tidak mengandung gizi, sehingga hanya memberi kalori dan gula. Sedangkan cokelat yang berbahaya adalah cokelat yang mengandung pemanis, pengawet, dan zat aditif. Jika ketiga bahan tersebut berada dalam jumlah yang besar, akan memberi pengaruh buruk pada tubuh Anda. Seperti yang ada dalam coklat putih. Sehingga Anda sebaiknya menghindarinya.

 

Buah

 

Anda mungkin kaget, mengetahui bahwa buah bisa membuat gemuk. Tapi ternyata tidak semua lho. Buah yang membuat gemuk di antaranya adalah buah pisang, alpukat, durian, mangga, dan anggur. Lima buah ini lebih cocok untuk di konsumsi oleh orang yang ingin menaikkan berat badan. Buah yang dicampur smoothies juga memicu untuk menaikkan berat badan. Meski bukan salah buahnya, kebanyakan smoothies menggemukkan karena bahan campurannya seperti coklat atau susu kental manis.

 

Satu hal yang perlu untuk diperhatikan oleh Anda adalah mulai menghindari makanan pemicu kegemukan sedari dini. Karena pembentukan pola makan yang benar seharusnya dimulai sejak anak masih kecil. Selain itu, overweight atau obesitas pun dapat terjadi pada anak-anak.

 

 

Bila Anda menyadari masalah kegemukan Anda dan berniat memperbaikinya, Anda belum terlambat. Anda dapat mulai menerapkan pola makan seimbang, gaya hidup sehat, dan bila perlu mengonsumsi Slim & Fit untuk mencapai berat badan ideal. Sebagai nutrisi khusus untuk diet, Slim & Fit diformulasikan tinggi serat, rendah lemak dan gula, serta kalori terkontrol 200 kcal per saji. Minum Slim & Fit sebagai pengganti makan pagi dan malam akan membantu menurunkan dan menjaga berat badan ideal.

 

Dapatkan Slim & Fit lebih mudah hanya di sini. Nikmati tubuh ideal dengan cara yang enak dengan Slim & Fit!

 

Salam,

KALBE Store

 

 

 

 

Sumber:

https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3621419/hati-hati-ini-10-makanan-pemicu-

https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/2695538/pilih-makanan-agar-tidak-bertambah

https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3615995/ternyata-5-makanan-sehat-ini-bisa-picu-obesitas

 

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.