Troli
0
0 Barang di Troli Anda

You have no items in your shopping cart.

Lihat Promo lainnya

Mitos Salah Seputar Nasi Bagi Kesehatan

Gaya Hidup Sehat
October 6, 2017

Dibandingkan dengan sumber karbohidrat lain, nasi adalah pilihan terfavorit masyarakat Indonesia. Tapi siapa sangka dibalik popularitasnya itu tersimpan beberapa mitos yang belum bisa dibuktikan kebenarannya. Misalnya saja makan nasi bisa menyebabkan diabetes. Belum lagi mitos lain seperti nasi bisa membuat tubuh menjadi gemuk dan mitos-mitos lainnya. Jika dikaitkan dengan kesehatan, semua yang dikonsumsi tanpa aturan memang akan berdampak buruk. Bahkan suplemen Blackmores pun demikian. Tapi apakah mitos-mitos tersebut benar? Berikut beberapa mitos seputar nasi yang telah terbukti salah.

 

Nasi Dapat Memicu Diabetes

Sebenarnya kondisi seperti ini hanya terjadi jika nasi dikonsumsi secara berlebihan. Misalnya saja seperti makan nasi 3 kali sehari, dalam porsi banyak dan berlangsung selama bertahun-tahun. Namun nasi sendiri tidaklah cukup untuk membuat Anda menderita diabetes. Ini hanya bisa terjadi jika Anda juga banyak mengonsumsi gula seperti kue dan minuman manis tanpa diimbangi dengan sayur dan buah yang cukup.

 

Nasi Bisa Membuat Tubuh Gemuk

Nasi yang dikonsumsi dalam porsi yang tepat tidak akan membuat Anda gemuk. Kegemukan hanya terjadi jika jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak seimbang. Jadi penyebab kegemukan tidak hanya nasi. Semua makanan mengandung kalori yang dikonsumsi tanpa batasan bisa membuat tubuh Anda gemuk. Jika tubuh berubah menjadi gemuk, masalah lain akan muncul. Stamina juga memburuk dan tubuh pun mudah lelah. Hingga akhirnya, tiba saatnya Anda membutuhkan suplemen Blackmores.

 

Nasi Tidak Memiliki Nutrisi yang Penting

Anggapan seperti ini jelas salah. Meski terkenal akan kandungan karbohidratnya, nasi juga memiliki nutrisi lain. Sebut saja serat, selenium, protein, magnesium dan zink. Menariknya lagi, kini juga ada beras yang diperkaya niacin, tiamin dan riboflavin.

 

 

Tidak ada masalah sama sekali dengan kebiasaan mengonsumsi nasi. Selama dikontrol dengan baik dan diimbangi dengan sumber makanan lain, nasi bisa menjadi sumber energi yang baik. Tambahkan sayuran dan buah-buahan dalam menu harian Anda. Jika dibutuhkan, konsumsi suplemen Blackmores bisa membantu Anda melengkapi kebutuhan nutrisi sehari-hari.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Leave a Reply