Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Barang di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli belanja

Lihat Promo lainnya

Menu Diet dengan Ayam Bakar

Resep
November 9, 2017

Melakukan diet ternyata bisa dengan menu yang lezat. Pilihannya bisa dengan memilih menu diet Ayam Bakar yang dimakan pada saat siang hari. Pada pagi hari dan malam hari, Anda bisa menggantinya dengan mengonsumsi Slim&Fit.

 

Berikut resep menu diet dengan Ayam Bakar yang bisa Anda aplikasikan di rumah:

 

Pagi

Pukul 07.00

Sarapan: Slim & Fit 1 sachet

 

Pukul 10.00

Camilan Pagi: buah pepaya 100 gram (1 potong besar)

 

Pukul 13.00

Makan siang:

Nasi merah

100 gram atau ¾ gelas nasi (berasal dari 50 gram beras)

Ayam Panggang Madu

 

Bahan:

• 1 buah dada ayam fillet tanpa kulit (200 gram)

• Lemon ½ buah ambil airnya

• Minyak sayur 1 sdm

 

Bumbu:

• Madu 2 sdm

• Kecap asin 1,5 sdm

• Kecap manis 1 sdm

• Saus tiram ½ sdm

• Jahe parut 1 sdt

• Minyak wijen 1 sdm

• Merica bubuk ½ sdt

 

Pelengkap:

• Tomat 1buah, potong iris tipis

• Ketimun 1 buah, potong iris serong

 

Cara membuat:

1. Lumuri potongan ayam dengan semua bumbu hingga rata. Diamkan hingga 1 jam hingga bumbu meresap

 

2. Siapkan pinggan tahan panas, olesi dengan minyak kelapa. Susun ayam dalam pinggan berikut bumbunya. Olesi ayam dengan air lemon

 

3. Panggang dalam oven panas selama 1–1,5 jam hingga ayam lunak dan bagian luarnya kering. Angkat.

 

4. Sajikan ayam dengan tomat dan ketimun potong sebagai pelengkap.

 

Pukul 16.00

Camilan Sore : buah pear 1 buah sedang

 

Pukul 19.00

Makan malam: Slim & Fit 1 sachet

 

Total analisis: (Sumber: slimandfit.co.id)

- kcal protein (24%) 90,0 g - fat (33%) 56,9 g - carbohydr. (43%) 161,8 g - dietary fiber 15,6 g - cholesterol 158,0 mg - Vit. A 272,7 µg - Vit. E 70,2 mg - Vit. B1 100,3 mg - Vit. B2 90,6 mg - Vit. B6 110,7 mg - Folic acid eq. 1,0 µg - Vit. C 223,5 mg - Sodium 715,3 mg - Potassium 1033,2 mg - Calcium 208,3 mg - Magnesium 189,4 mg - Phosphorus 544,1 mg - Iron 74,3 mg - Zinc 84,5 mg

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.