Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Mengapa Omega-3 Penting untuk Kecerdasan Otak Anak?

Keluarga
August 15, 2019

Bagikan :

Selama masa kehamilan, mungkin Anda akan sering disarankan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung asam folat dan omega-3. Kedua nutrisi ini penting untuk pertumbuhan anak selama masih berada di dalam kandungan, terutama bagi perkembangan otak. Tidak sampai disitu saja, omega-3 masih dibutuhkan anak selama masa pertumbuhan dan perkembangannya.

 

Omega-3 merupakan jenis asam lemak esensial. Artinya zat gizi yang satu ini tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Maka cara pemenuhannya harus mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3 setiap hari.  Terdapat tiga asam lemak omega-3 yang utama, yaitu EPA (asam eikosapentanoat), DHA (asam dokosaheksaenoat), dan ALA (asam alfa linolenat).

 

Omega-3 untuk otak anak

 

 

omega-3 tingkatkan kecerdasan otak anak

 

 

EPA, DHA, dan ALA terdapat di dalam otak sebanyak 30%. Sehingga asam lemak tidak jenuh ganda ini amat berperan dalam proses perkembangan otak, terutama EPA dan DHA. Pemenuhan EPA dan DHA memengaruhi ekspresi gen, stres oksidatif, tingkat neurotransmitter, serta proses lainnya yang terkait dengan otak.

 

Di sisi lain juga, DHA penting untuk membangun membran sel otak atau neuron. Jika asupan DHA bagi Si kecil terus terpenuhi, maka saraf otaknya menjadi dapat berfungsi dengan lebih optimal. Hal ini membuat anak memiliki tingkat kecerdasan yang lebih optimal, daya ingat yang lebih baik, dan konsentrasi atau fokus yang tidak mudah buyar.

 

Manfaat omega-3 bagi darah juga menunjang kesehatan otak anak. Sebab DHA dan EPA mencegah terjadinya pembentukan plak pada pembuluh darah (aterosklerosis) sehingga aliran darah ke otak tetap lancar. Asupan omega-3 juga membantu mengurangi masalah kesehatan otak anak pada saat dewasa seperti stroke, demensia, dan alzheimer.

 

Manfaat lainnya

 

Perlu Anda ketahui, omega-3 juga memiliki manfaat lebih, tidak hanya untuk otak. Kandungan ALA di dalam omega-3 dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh si buah hati. Sehingga tubuh anak lebih terlindungi dari berbagai ancaman penyakit. Selain itu, pasokan omega-3 dalam jumlah yang cukup setiap harinya membuat anak terhindar dari risiko penyakit mental berupa depresi, bipolar, dan skizofrenia.

 

Makanan sumber omega-3

 

Berikut ini merupakan jenis-jenis makanan mengandung omega-3 yang dapat Anda berikan kepada buah hati:

  1. Ikan laut berlemak: ikan salmon, mackerel, tuna, herring, dan sarden.
  2. Kacang-kacangan: kedelai, edamame, dan hazelnut.
  3. Biji-bijian: jenis biji-bijian seperti flaxseed, chia seed, dan biji labu.
  4. Sayuran hijau: bayam, kale, dan rumput laut.
  5. Minyak zaitun, kanola, flaxseed, walnut, dan kedelai
  6. Susu dan telur
  7. Blackmores Kids Fruity Fishies

Suplemen anak yang satu ini mengandung kombinasi Omega-3 dan vitamin E yang membantu perkembangan otak anak dan proses pembelajarannya. Walaupun mengandung minyak ikan, suplemen ini tidak berbau amis. Justru Blackmores Kids Fruity Fishies memiliki rasa jeruk dan raspberry yang akan disukai anak-anak.

 

 

Suplemen omega-3 Blackmores Kids Fruity Fishies

 

 

Yuk, penuhi kebutuhan omega-3 untuk kecerdasan otak anak dengan menyediakan makanan sehat dan Blackmores Kids Fruity Fishies. Mau mendapatkan suplemen omega-3 ini dengan mudah? Klik di sini saja ya!

 

Salam,

KALBE Store

 

 

 

Sumber:

Klikdokter.com (1), (2)

 

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.