Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Barang di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli belanja

Lihat Promo lainnya

Bagaimana Cara Memilih Olahraga yang Tepat Untuk Si Kecil?

Parenting
November 8, 2017

Memperkenalkan olahraga pada anak sebaiknya dilakukan sejak dini. Saat ia mulai aktif bergerak, pada saat itulah Anda bisa membiasakan olahraga pada si kecil. Konsumsi makanan sehat dan susu formula tetap penting. Akan tetapi, semua itu tidak akan memberi hasil optimal tanpa olahraga. Ada banyak jenis olahraga yang bisa dipilih. Namun sebelum mengambil keputusan, ada baiknya Anda memahami bagaimana cara memilih olahraga terbaik untuk si kecil.

 

Pilih Olahraga Sesuai Dengan Usia Anak

Setiap usia memiliki kondisi fisik yang berbeda. Misalnya saja anak usia 2 tahun dengan anak usia 6 tahun. Tentu ada banyak perbedaan baik dalam segi kekuatan maupun kematangan fisiknya. Untuk itu, olahraga yang dipilih hendaknya disesuaikan dengan usia si kecil. Ini juga berlaku saat Anda hendak memilih susu formula.

 

Untuk anak usia 2 hingga 5 tahun, jenis olahraga yang cocok adalah olahraga yang sederhana. Tujuan utamanya adalah untuk melatih kemampuan motoriknya. Beberapa contoh aktivitas olahraga yang cocok untuk anak usia tersebut antara lain lari-lari kecil, melompat hingga main lempar tangkap.

 

Setelah anak menginjak usia 6 tahun, pada saat inilah ia boleh diperkenalkan dengan olahraga tim seperti basket atau sepak bola. Olahraga ini tidak hanya baik untuk perkembangan fisiknya. Kemampuan anak dalam bersosialisasi juga akan terasah. Selain itu, berolahraga dengan anak-anak seusianya juga terasa lebih menyenangkan.

 

Pilih Olahraga Sesuai Dengan Kebutuhan Anak

Mempertimbangkan kebutuhan anak dalam memilih olahraga yang tepat juga penting. Pada anak usia 5 hingga 12 tahun, umumnya mereka membutuhkan olahraga yang dapat mendukung pertumbuhannya. Beberapa jenis olahraga yang sesuai di antaranya adalah joging, aerobik dan renang.

 

Latihan kekuatan otot juga tidak kalah penting. Anda bisa mengajarkan push up dan sit up kepada si kecil. Namun karena usianya yang masih belia, tidak usah terlalu dipaksakan. Latihan kekuatan otot ini bisa dilakukan dengan cara yang lebih mudah misalnya saja push up dengan bertumpu pada lutut.

 

Durasi dalam berolahraga juga perlu diperhatikan. Anak butuh total waktu olahraga selama 60 menit setiap harinya. Namun tentu saja, ini bisa saja berbeda jika si kecil aktif bergerak. Susu formula juga dibutuhkan. Dengan Susu Morinaga, pertumbuhan si kecil akan lebih maksimal.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.