Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Manfaat Traveling Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Gaya Hidup
October 21, 2019

Bagikan :

Apakah Anda pernah mendengar teman atau kerabat yang mengatakan kepada Anda, “kurang piknik nih?" Jika ya, bisa jadi kata tersebut merupakan “kode” bahwa Anda begitu penat sehingga butuh meluangkan waktu untuk berekreasi. Dari berbagai jenis rekreasi, traveling bisa menjadi opsi untuk Anda.

 

Traveling sangat cocok bagi Anda yang sedang dalam fase lelah dan penat terhadap rutinitas sehari-hari. Biasanya kepenatan ini muncul akibat pekerjaan yang menumpuk dan rutinitas yang monoton. Selain memberikan rasa bahagia, traveling ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan Anda lho! Berikut ini merupakan ragam manfaat yang bisa Anda dapatkan melalui traveling.

1. Mengurangi stres

 

Hampir semua orang merasakan stres. Tidak hanya orang dewasa, anak-anak pun bisa merasa stres. Jika dibiarkan, stres dapat menimbulkan penyakit dan efek yang negatif dalam jangka panjang. Untuk itu, Anda perlu melakukan traveling. Sebab menurut sebuah penelitian, orang-orang yang telah melakukan traveling mengatakan lebih merasa bahagia, rasa cemas berkurang dan kualitas istirahat meningkat. Bahkan uniknya manfaat ini cenderung bertahan lama meski liburan telah usai.

 

 

 

hilangkan stres melalui traveling

 

 

 

2. Mengaktifkan fisik

 

Saat melakukan traveling, Anda akan dituntut untuk berjalan kaki lebih jauh daripada biasanya. Terutama jika tujuan wisata yang dilakukan menantang, misalnya naik gunung. Aktivitas jalan kaki akan membuat badan lebih sehat, khususnya bagi Anda yang jarang olahraga karena terlalu sering duduk di kantor. Berjalan kaki juga memberi manfaat untuk mencegah osteoporosis dan meningkatkan kesehatan jantung.

3. Mengurangi risiko penyakit

 

Bagi Anda yang tidak ingin terkena penyakit, maka lakukanlah traveling. Karena traveling mampu mengurangi risiko penyakit serangan jantung dan stroke. Ini berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan pada 12.000 laki-laki yang mempunyai risiko tinggi penyakit jantung. Ditemukan bahwa mereka yang rajin traveling memiliki risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah dibanding mereka yang tidak melakukan sama sekali. Selain itu, traveling juga dapat mengurangi risiko jantung koroner. Untuk penyakit ringan, traveling secara rutin dapat menurunkan risiko terkena flu.

 

4. Waktu beristirahat

 

Sering lembur di kantor dan kurang tidur dapat membuat produktivitas tubuh menjadi berkurang. Kurang tidur juga menyebabkan stres, sehingga dapat menimbulkan risiko berbagai macam penyakit. Menurut ketua National Sleep Foundation (NSF), Max Hirshkowitz, liburan merupakan kesempatan yang baik untuk membayar hutang tidur. Dengan liburan, Anda punya waktu istirahat lebih banyak dan melupakan kesibukan sementara waktu.

 

5. Mendapat udara segar

 

Melakukan traveling tentu akan membuat Anda keluar ruangan lebih banyak daripada biasanya. Terutama traveling outdoor seperti mengunjungi kebun binatang, taman, pantai, atau gunung. Nah, melalui perjalanan ini Anda dapat menghirup udara segar. Selain itu, Anda juga dapat memenuhi kebutuhan vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh melalui paparan sinar matahari pagi.

 

Itulah macam-macam manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan melalui traveling. Jangan lupa, saat melakukan traveling Anda perlu membawa perbekalan untuk mendukung keperluan tubuh. Misalnya Hydro Coco Bits Nata de Coco. Perpaduan air kelapa asli, buah lemon, dan nata de coco yang kenyal tentunya memberikan kesegaran selama perjalanan Anda. Hydro Coco Bits Nata de Coco kaya akan serat dan vitamin C lho, sehingga pencernaan dan daya tahan tubuh Anda tetap terjaga! Kemasannya juga praktis sehingga mudah Anda bawa ke mana-mana.

 

 

 

temani perjalanan travel Anda dengan Hydro Coco Bits Nata De Coco

 

 

 

Jadi, kapan Anda mau melakukan traveling? Yuk segera buat rencana traveling Anda dari sekarang. Jangan lupa siapkan Hydro Coco Bits Nata de Coco di KALBE Store dari sekarang ya!

 

Salam,

 

KALBE Store

 

 

 

 

 

Sumber:

Klikdokter.com

Idntimes.com

 

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Pilih Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.