Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Beragam Manfaat Olahraga Renang Bagi Kesehatan

Gaya Hidup
February 17, 2018

Bagikan :

Rumus hidup sehat sebenarnya sangatlah sederhana. Makan sehat, jauhi hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan dan olahraga. Selama Anda berpegang teguh pada ketiganya, penyakit akan jarang menghampiri. Sama halnya dengan suplemen tambahan seperti Blackmores, semua jenis olahraga mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Meski demikian, memang ada beberapa jenis olahraga yang lebih baik dalam hal tertentu. Misalnya saja olahraga renang yang baik untuk menambah tinggi badan pada anak-anak. Selain itu, renang juga memiliki beragam manfaat lain seperti berikut ini.

 

Mengembangkan Kemampuan Pernafasan

Dalam olahraga renang, tubuh dilatih untuk menahan nafas dalam waktu yang tidak sebentar. Belum lagi gerakan renang yang juga cukup menguras tenaga dan nafas. Jadi jika dibandingkan dengan olahraga jenis lain, latihan pernafasan olahraga renang memang lebih unggul. Karena itu jugalah renang kerap dijadikan sebagai salah satu terapi untuk mengatasi penyakit asma.

 

Membantu Diet Menurunkan Berat Badan

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, selain diet Anda juga butuh olahraga. Cobalah untuk memilih olahraga renang. Kalori yang dibakar saat berenang cukup banyak. Dalam 1 jamnya saja, kalori yang dibakar mencapai 700 kalori. Jadi bagi Anda yang sedang diet, renang bisa jadi pilihan yang cocok.

 

Meningkatkan Kemampuan Otot

Sama seperti olahraga pada umumnya, renang sangat baik untuk melatih kekuatan otot Anda. Bisa dibilang, olahraga ini memanfaatkan semua anggota gerak tubuh, mulai dari lengan hingga kaki. Karena itulah, bagian tubuh yang dilatih dalam olahraga renang juga lebih merata.

 

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Sama seperti suplemen Blackmores, olahraga seperti renang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Tubuh menjadi lebih bugar. Belum lagi fleksibilitasnya dan efeknya dalam mengurangi stres. Dengan melakukannya secara teratur, tubuh tidak akan mudah sakit. Hidup juga lebih bahagia.

 

 

Sebenarnya masih ada banyak manfaat lain yang bisa diperoleh dari renang. Misalnya saja seperti membantu meredakan nyeri sendi dan melatih jantung. Semua manfaat tersebut bisa diperoleh saat Anda melakukannya secara teratur. Agar daya tahan tubuh lebih terjaga, ada kalanya Anda juga perlu mengonsumsi suplemen tambahan seperti Blackmores.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Pilih Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.