Troli
0
0 Barang di Troli Anda

You have no items in your shopping cart.

Lihat Promo lainnya

Makanan yang Aman untuk Diabetes

Gaya Hidup Sehat
November 2, 2017

Diabetes merupakan penyakit metabolik, yang menyebabkan kadar gula darah cenderung tinggi. Kondisi ini menuntut penderitanya untuk tidak sembarangan dalam memilih makanan.

 

Meski begitu, bukan berarti penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi camilan sama sekali. Mereka tetap boleh mengonsumsinya, asalkan memilih jenis camilan yang tidak menyebabkan lonjakan gula darah. (Sumber: KlikDokter.com)

 

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan sangat baik bagi penderita diabetes. American Diabetes Association (ADA) bahkan memasukkan kacang-kacangan ke dalam daftar superfood untuk penderita diabetes.

 

Kacang-kacangan mengandung serat dan mineral yang tinggi. Kandungan protein dalam kacang-kacangan pun tak kalah dengan daging.

 

Beberapa pilihan kacang yang baik untuk dikonsumsi penderita diabetes adalah kacang merah yang dipanggang, kacang tanah, atau kacang almond.

 

Buah-buahan segar

Buah-buahan segar mengandung serat, mineral, dan vitamin yang baik bagi penderita diabetes.

 

Camilan sehat yang satu ini dapat dikonsumsi secara langsung, dipotong kecil-kecil, diolah menjadi jus atau smoothie dengan tambahan susu rendah lemak tanpa gula tambahan sama sekali.

 

Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam, kubis, dan kol sangat baik sebagai sumber serat yang rendah kalori namun tetap memberikan energi. Anda dapat mengonsumsinya setelah ditumis menggunakan minyak zaitun atau dengan memanggang lembaran sayuran hijau sehingga menjadi keripik sayur yang enak dan sehat.

 

Biskuit

Penderita diabetes tetap dapat mengonsumsi biskuit sebagai camilan, asalkan memerhatikan kandungan gula dan garam (sodium) di dalamnya. Pilihlah biskuit dengan kandungan garam 120 mg dan gula 15–20 gram.

 

Diabetasol Beras Organik

Diabetasol Organic Red Rice - Beras Organik adalah beras organik yang sesuai untuk penyandang diabetes, karena penting bagi penyandang diabetes untuk mengatur pola makan. Beras Organik memiliki indeks glikemik rendah sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah.

 

 

Salam,

KALBE Store

Leave a Reply