Troli
0
0 Barang di Troli Anda

You have no items in your shopping cart.

Lihat Promo lainnya

Ragam Makanan yang Baik Untuk Menjaga Kestabilan Gula Darah

Gaya Hidup Sehat
December 16, 2017

Diabetes mungkin tidak bisa diobati. Akan tetapi, penyakit ini masih bisa dicegah dengan mengontrol konsumsi gula dan menerapkan gaya hidup yang sehat. Mengontrol gula darah memang menjadi kunci untuk terhindar dari penyakit ini. Namun tidak cukup hanya dengan membatasi konsumsi gula, Anda juga perlu memeriksa gula darah secara teratur. Konsumsi susu diabetes juga tidak kalah penting. Agar gula darah lebih terkontrol, berikut beberapa makanan yang baik untuk menjaganya agar tetap stabil.

 

Gandum

Produk olahan gandum sangat baik untuk kesehatan. Kandungan seratnya tinggi. Sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Namun tidak hanya itu, gandum juga dapat membantu mengontrol gula darah hingga kolesterol. Jadi jika ingin terhindar dari penyakit diabetes, sudah saatnya bagi Anda mengganti sumber karbohidrat Anda dengan produk olahan gandum.

 

Daging Tanpa Lemak

Menjaga kestabilan gula darah tidak harus selalu dilakukan dengan cara yang tidak mengenakkan. Ada cara enak untuk melakukannya. Misalnya saja dengan mengonsumsi daging tanpa lemak. Kandungan proteinnya yang tinggi tidak akan berdampak besar pada kenaikan gula darah. Ikan juga bagus, terlebih lagi jenis ikan salmon. Selain itu, jangan lupa juga untuk mengonsumsi susu diabetes secara teratur.

 

Sayuran Hijau

Sayuran adalah salah satu makanan terbaik untuk tubuh. Vitamin dan mineralnya tinggi. Bisa dipastikan, jauh lebih banyak manfaatnya dibandingkan kerugiannya. Namun untuk menjaga gula darah, ada beberapa sayuran yang terlihat lebih menonjol. Sayuran tersebut adalah bayam, kacang hijau dan brokoli. Dengan mengonsumsinya secara teratur, risiko diabetes bisa ditekan.

 

Buah Stroberi

Makan sehat tidak akan lengkap tanpa buah. Akan tetapi jika Anda ingin menjaga gula darah, buah stroberi adalah jawaban yang tepat. Buah yang satu ini tidak akan membuat gula darah Anda melonjak. Kalorinya juga rendah. Agar risiko diabetes semakin kecil, susu diabetes juga tidak boleh lupa.

 

 

Menjaga gula darah bukanlah hal yang sulit. Anda bisa memulainya dengan mengubah pola makan dan menu makanan Anda. Aktivitas fisik juga harus dijaga. Ditambah dengan konsumsi Susu Diabetasol secara rutin, risiko diabetes akan semakin kecil.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Leave a Reply