Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Barang di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli belanja

Lihat Promo lainnya

Hati-Hati, Makanan Berikut Ini Bisa Meningkatkan Gula Darah

Gaya Hidup Sehat
November 28, 2017

Keseimbangan gula darah telah menjadi salah satu tolak ukur kesehatan seseorang. Kadarnya harus selalu dijaga. Saat terlalu rendah atau terlalu tinggi, ada diet untuk membantu mengontrolnya. Misalnya saja seperti susu diabetes yang membantu menurunkan gula darah ataupun makanan manis untuk melakukan hal sebaliknya. Namun jika Anda sudah memasuki kondisi prediabetes, konsumsi makanan manis harus lebih dijaga. Ada batasan yang tidak boleh diabaikan. Bukan hanya makanan atau minuman manis saja. Berikut beberapa makanan yang perlu Anda waspadai agar gula darah tidak melonjak tajam.

 

Nasi

Bagi orang Indonesia, makan ya harus nasi. Mungkin Anda juga berpikir demikian. Namun karbohidrat sederhana di dalam nasi ternyata bisa meningkatkan gula darah. Pelepasan gula pun semakin cepat. Karena itulah, para penderita diabetes umumnya harus membatasi konsumsi nasi.

 

Gorengan

Bukan hanya makanan tinggi gula saja yang bisa membuat gula darah melonjak. Makanan yang digoreng seperti gorengan juga bisa memberi dampak serupa. Belum lagi dampaknya pada kadar kolesterol. Jika ingin mengonsumsi, perhatikan jumlahnya. Anda mungkin juga perlu mengonsumsi susu diabetes untuk membantu mengontrol gula darah.

 

Roti

Sumber karbohidrat seperti roti putih memiliki indeks glikemik yang cukup tinggi, yakni di angka 73. Karena itu, konsumsinya harus dibatasi, terlebih pada penderita diabetes. Jika ingin mengonsumsi roti, lebih dianjurkan untuk memilih roti gandum. Roti jenis ini juga mengandung karbohidrat kompleks yang tinggi serat. Ini jauh lebih aman untuk gula darah.

 

Makanan Instan

Makanan cepat saji dan makanan instan mengandung gula yang cukup tinggi. Jadi bisa dipastikan, gula darah akan meningkat saat mengonsumsinya. Belum lagi kandungan bahan kimia di dalamnya. Karena itu, konsumsi makanan ini harus dibatasi dengan ketat. Konsumsi juga susu diabetes untuk membantu menurunkan gula darah.

 

 

Semua sumber karbohidrat sejatinya mengandung gula dan dapat meningkatkan kadar gula darah. Bagi penderita diabetes ini seperti bencana. Di satu sisi mereka membutuhkannya sebagai sumber energi, di sisi lain makanan seperti ini bisa membuat gula darah melonjak. Namun tidak perlu khawatir. Masih ada karbohidrat kompleks yang lebih sehat. Kandungan serat di dalamnya juga bisa membantu menjaga gula darah. Ditambah dengan Susu Diabetasol, gula darah Anda akan lebih terjaga.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.