Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Makan Sehat Tapi Berat Badan Bertambah? Mungkin Ini Penyebabnya

Gaya Hidup
July 17, 2017

Bagikan :

Jika ingin sehat, makanlah makanan yang sehat. Tapi kalau sudah makan sehat tapi berat badan tetap bertambah, apakah ada yang salah? Sebenarnya tidak ada yang salah dengan makanan sehat. Makanan seperti ini memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Beda halnya dengan fast food, makanan sehat memiliki kandungan gizi seimbang. Itulah kenapa mengonsumsi makanan sehat selalu dianjurkan bagi Anda yang sedang diet. Hanya saja, bukan berarti makan makanan sehat tidak ada aturannya. Jika dikonsumsi dengan cara yang salah, justru efek buruk yang diperoleh. Mengonsumsi minuman diet seperti Slim & Fit memang membantu. Tapi jika hanya mengandalkan hal tersebut, tujuan menurunkan berat badan tentu tidak akan tercapai secara optimal.

 

Penyebab Makan Sehat Tapi Berat Badan Tetap Meningkat

Makan sehat tidak hanya asal makan sehat. Kontrol terhadap kalori juga perlu. Kalori yang tak terkontrol inilah yang menyebabkan berat badan bertambah meski sudah menerapkan diet sehat. Kebutuhan kalori manusia umumnya berkisar di angka 1500 kalori untuk wanita dan 2000 kalori untuk pria. Namun Anda tidak perlu pusing bagaimana cara menghitungnya. Sebenarnya diet tidak harus selalu rumit. Kuncinya terletak pada kontrol terhadap porsi makan, khususnya makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi, roti ataupun makanan manis.

 

Makan saat mulai merasa lapar juga akan membantu untuk lebih mengontrol diri sehingga tidak terlalu berlebihan saat makan. Agar tidak mudah lapar, tambahkan menu makanan tinggi serat dan protein. Topping makanan pun kerap menjadi sisi yang kerap luput dari diet yang diterapkan. Meski sudah makan sehat, jika topping makanan yang dikonsumsi banyak mengandung kalori seperti keju, mentega atau saus, jumlah kalori yang masuk tetap saja tinggi.

 

Tips Makan Sehat Untuk Diet

Dengan banyaknya produk penurun berat badan seperti Slim & Fit, sebenarnya menurunkan berat badan kini terbilang cukup mudah. Tapi karena godaan akan makanan lezat semakin tinggi, diet Anda pun bisa terancam. Karena itu jangan mudah tergoda dengan makanan lezat baik itu makanan yang digoreng ataupun makanan manis. Anda bisa mengonsumsinya, hanya saja harus diimbangi dengan olahraga. Dengan minum Slim & Fit, Anda juga tidak akan mudah merasa lapar.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Pilih Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.