Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Lagi Diet? Ini Tips Ngemil Tanpa Takut Gemuk

Kecantikan
February 13, 2018

Bagikan :

Untuk urusan menurunkan berat badan, terkadang orang sangat ketat dalam menjalankan dietnya. Bukan hanya mengonsumsi Slim & Fit atau mengurangi porsi makan saja. Kebiasaan ngemil juga turut dipangkas habis. Namun diet seperti ini terkadang justru bisa memicu masalah baru. Untuk itulah ada yang namanya cheat day atau hari di mana Anda bisa makan atau ngemil makanan yang disukai. Meski demikian, ada aturan yang harus dipatuhi. Jika ingin ngemil saat diet, pahami dulu tips berikut ini.

 

Pilih Jenis Camilan Sehat

Jika Anda ingin bisa ngemil, ada satu hal yang wajib diperhatikan. Pilihlah camilan sehat. Camilan yang masuk kategori ini umumnya tidak jauh-jauh dari sayuran dan buah. Selain itu, makanan rendah kalori juga cocok untuk memenuhi keinginan Anda untuk ngemil. Beberapa camilan lain yang juga bisa dijadikan pilihan di antaranya adalah kacang-kacangan, agar-agar dan cokelat hitam.

 

Perhatikan Waktu Saat Ngemil

Baik itu saat sedang diet ataupun tidak, ngemil ada waktunya. Waktu terbaik untuk makan camilan ini biasanya ada di antara waktu makan. Lebih tepatnya, menjelang waktu makan besar. Namun jika Anda ingin ngemil tanpa rasa khawatir, waktu-waktu seperti sebelum dan sesudah olahraga bisa jadi pilihan. Selain itu, hindari ngemil saat sedang bekerja atau menonton televisi. Ngemil di waktu-waktu tersebut biasanya sulit dibatasi. Jika ingin ngemil di malam hari, pastikan untuk memilih camilan yang kaya serat. Anda juga bisa menekan selera ngemil berlebih dengan mengonsumsi Slim & Fit.

 

Hindari Junk Food

Meski boleh makan camilan, bukan berarti semua jenis camilan boleh Anda makan. Hindari junk food atau makanan olahan. Camilan seperti ini umumnya banyak mengandung karbohidrat dan lemak jenuh. Dua hal yang menjadi pantangan diet.

 

 

Kebiasaan ngemil yang baik akan memberi dampak baik bagi kesehatan Anda. Selera makan lebih terkontrol. Program diet Anda pun tidak terancam. Namun satu hal lagi yang juga perlu diingat. Selalu imbangi diet Anda dengan aktif bergerak. Jangan lupa olahraga secara teratur. Untuk membantu program diet Anda, minum Slim & Fit.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.