Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Barang di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli belanja

Lihat Promo lainnya

Agar ASI Lancar, Konsumsi Makanan Berikut Saat Hamil

Parenting
November 27, 2017

Hingga saat ini, ASI masih menjadi makanan terbaik untuk bayi usia 0-6 bulan. Pemberiannya juga masih bisa diteruskan hingga usia 2 tahun. Namun kelancaran program ASI ini tidak akan tercapai tanpa persiapan yang baik. Persiapan ini pun hendaknya dilakukan sejak dini atau sejak masa kehamilan. Salah satu tujuan makan makanan sehat dan minum susu ibu hamil juga tidak lepas dari itu semua. Agar ASI lancar, berikut makanan yang sebaiknya Anda konsumsi saat hamil.

 

Nasi Merah

Dibandingkan dengan nasi putih, nasi merah memang jauh lebih baik. Tidak hanya mengandung karbohidrat, nasi ini juga kaya akan serat. Karbohidrat inilah yang nantinya dijadikan sebagai sumber energi sekaligus disimpan untuk ASI. Dengan mengonsumsi nasi merah, Anda juga terhindar dari kenaikan berat badan berlebih.

 

Bayam

Sayuran ini dikenal akan zat besinya yang tinggi. Mengonsumsinya akan menjauhkan Anda dari risiko anemia kehamilan. Tidak hanya zat besi saja, kalsium dan asam folatnya juga tinggi. Produksi ASI pun meningkat. Belum lagi jika selama kehamilan Anda juga mengonsumsi susu ibu hamil. Manfaat yang diperoleh akan berlipat.

 

Bawang Putih

Khasiat bawang putih untuk memperlancar ASI sudah lama dikenal oleh masyarakat. Bawang putih bisa dikonsumsi sebagai bumbu masakan. Namun jika doyan, Anda bisa mengonsumsinya dalam kondisi mentah.

 

Pepaya

Buah pepaya membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit. Namun tidak hanya itu, pepaya juga mampu merangsang produksi ASI. Sebagai persiapan menyusui nanti, Anda bisa mengonsumsinya sesuai kebutuhan.

 

Wortel

Sayuran yang terkenal akan kandungan vitamin A ini tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan mata. Wortel juga baik untuk memperlancar pencernaan dan membantu menyerap energi lebih baik. Kandungan di dalam wortel juga mendukung proses menyusui. Jika Anda ingin produksi ASI tetap lancar, konsumsi susu ibu hamil juga diperlukan.

 

 

Tentunya tidak sulit untuk memperoleh makanan-makanan di atas. Dari sisi harga, ragam makanan di atas juga cukup terjangkau. Tambahkan juga susu hamil dalam menu harian Anda. Dengan Susu Prenagen, kesiapan Anda untuk menyusui nanti akan jauh lebih terjamin.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.