Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Barang di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli belanja

Lihat Promo lainnya

Kolesterol Baik dengan Berolahraga

Gaya Hidup Sehat
September 5, 2017

Olahraga telah terbukti secara medis ampuh untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

 

Kolesterol jahat atau LDL yang berlebihan dalam tubuh dapat mengakibatkan berbagai penyakit berbahaya seperti stroke dan serangan jantung. Pola hidup tidak sehat adalah penyumbang besar risiko terkena penyakit berbahaya ini.

Salah satu cara untuk meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL adalah dengan olahraga teratur.

 

Untuk berolahraga, Anda bisa memilih aktivitas simpel dan ringan, yang juga dapat berefek baik bagi tubuh. Misalnya, jalan kaki atau jogging  selama 30 menit perhari, paling sedikit 5 kali seminggu.

 

Jalan kaki dan jogging adalah dua olahraga simpel yang direkomendasikan oleh American Heart Association karena baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Kedua aktivitas ini juga tergolong praktis, dapat dilakukan kapan pun, bahkan saat jam kantor.

 

Tak hanya oleh American Heart Association, National Committee Education Program-Adult Treatment Panel juga menganjurkan untuk banyak berjalan kaki untuk rutinitas harian.

 

Sediakanlah waktu setiap hari untuk olahraga ringan selama 30 menit, jika tak sempat, Anda bisa membaginya jadi 2 sesi, 15 menit pada tiap sesinya.

 

Pilihlah jalan kaki untuk alternatif bepergian dalam jarak dekat, naik tangga daripada menggunakan eskalator atau lift.

 

Dengan olahraga ringan dan simpel tersebut, kadar kolesterol baik Anda akan meningkat. Juga jangan lupa untuk menerapkan pola makan sehat. (NutriveBenecol.com)

 

Yuk, mulailah pola hidup sehat mulai sekarang! Jangan lupa pilih sarapan penunjang yang mampu menjaga kadar kolesterol Anda. Pilihannya bisa dengan Nutrive Benecol Cereal yang bisa di-order di sini: www.kalbestore.com/nutrive-benecol.html

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.