Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Kenali Gejala Diabetes dan Cara Pencegahannya

Kesehatan
November 4, 2016

Bagikan :

Yuk, kita kenali gejala diabetes! Ini penting lho, karena diabetes termasuk ‘silent killer’, yaitu  penyakit yang terkadang tidak diketahui kapan kehadirannya, namun bisa tiba-tiba menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius, bahkan mematikan. Oleh karenanya, menyadari dan mengobati diabetes sejak dini merupakan hal yang penting.

 

International Diabetes Federation menyatakan bahwa, jika kita sering buang air kecil, mengalami rasa haus yang berlebihan, mengalami penurunan berat badan, serta sering merasa lelah, maka waspadalah. Ini adalah gejala awal diabetes yang sering luput dari perhatian para penyandangnya. Berikut ini penjelasannya.

 

1) Sering buang air kecil, terutama di malam hari, dan haus berlebihan adalah reaksi tubuh terhadap diabetes. Ini berarti, ginjal kita bekerja lebih keras untuk menyingkirkan glukosa berlebih di dalam darah, sehingga rasa haus berlebih pun muncul karena kita sedang mencoba mengisi kembali cairan yang hilang tersebut.

 

2) Penurunan berat badan terjadi karena hormon insulin tidak dapat memasukkan glukosa ke dalam sel, yang seharusnya menjadi sumber energi. Tubuh kita pun menandainya sebagai rasa lapar, dan mulai mengambil protein dari otot sebagai sumber alternatif bahan bakar. Ginjal pun turut bekerja keras untuk menghilangkan kelebihan gula, dan ini menyebabkan hilangnya kalori.

 

3) Kelelahan kerap menghampiri para penyandang diabetes. Dehidrasi dan ketidakmampuan tubuh untuk berfungsi dengan baik merupakan penyebabnya. Ini pulalah yang kemudian menyebabkan penyandang diabetes mudah tersulut emosinya.

 

4) Gejala lainnya yaitu masalah kulit, baik kulit gatal, kulit kering, maupun penggelapan kulit di sekitar leher dan area ketiak karena resistensi insulin. Selain itu, penyandang diabetes juga sulit sembuh dari luka, karena pembuluh darahnya telah rusak akibat glukosa berlebih, sehingga menyulitkan aliran darah yang berfungsi untuk menyembuhkan luka.

 

5) Kelebihan kadar gula dalam darah juga dapat menyebabkan kesemutan dan mati rasa akibat rusaknya saraf. Selain itu, dapat menyebabkan berkurangnya fungsi penglihatan.

 

 

Lantas, bagaimana mencegahnya? Berikut ini caranya.

 

1) Jika Anda mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, Anda perlu mengubah pola makan dan gaya hidup Anda supaya bisa mendapatkan berat tubuh yang ideal, misalnya dengan cara mengurangi makanan yang banyak mengandung lemak trans, serta lebih rajin berolahraga.

 

2) Lakukan aktivitas fisik, karena ini merupakan hal utama dalam mencegah diabetes. Aktivitas fisik selama 30 menit per hari penting dilakukan untuk menjaga berat badan, menurunkan tekanan darah, mengurangi denyut jantung, serta meningkatkan sensitivitas insulin.

 

3) Diet seimbang dan bergizi dengan memperhatikan asupan gula juga sebaiknya dilakukan.

 

4) Terakhir, tidurlah dengan cukup, jangan merokok dan kelola stres dengan lebih baik.

 

Nah, sudah tahu kan, gejala diabetes dan cara untuk menanggulanginya? Jangan asal tahu saja ya, tapi harus dipraktikkan agar Anda dan orang-orang terdekat Anda terhindar dari ancaman si silent killer ini.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Pilih Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.