Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Kebiasaan Ini Akan Bantu Menurunkan Risiko Osteoporosis

Gaya Hidup
May 28, 2017

Bagikan :

Osteoporosis, saat mendengar penyakit yang satu ini, sebagian besar orang mungkin akan mengaitkannya dengan masalah tulang yang lebih banyak dialami oleh lansia. Anggapan seperti lazim dijumpai di masyarakat. Namun ada satu hal yang terlewatkan. Pengeroposan tulang atau osteoporosis ini tidak muncul begitu saja. Ada proses panjang yang berlangsung sejak usia muda. Kebiasaan pun menjadi salah satu kontributor besar dalam memicu penyakit yang satu ini. Itulah kenapa mengubah gaya hidup sejak dini sangat bermanfaat untuk menurunkan risikonya. Dengan kebiasaan berikut ini, Anda pun bisa terhindar dari osteoporosis lebih dini.

 

Keluar dan Menikmati Matahari Pagi

Kesibukan masyarakat modern terkadang membuat mereka lupa untuk sekedar keluar dan menikmati matahari pagi. Sinar matahari pagi kaya akan vitamin D yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang. Vitamin ini jugalah yang membantu proses penyerapan kalsium. Tanpanya, mengonsumsi susu kalsium tinggi seperti susu Entrasol pun tidak akan banyak membantu.

 

Aktivitas Fisik dan Olahraga

Tubuh butuh digerakkan. Bergerak sama pentingnya dengan bernafas. Sama halnya dengan alat yang tidak pernah digunakan, tubuh yang jarang digerakkan lama-lama juga akan rusak. Penyakit osteoporosis pun bisa menimpa. Dengan bergerak, otot, sendi dan tulang juga akan terjaga kesehatannya.

 

Hindari Minuman Bersoda

Minuman bersoda mungkin enak dan menyegarkan. Tapi perlu Anda tahu, minuman ini sama sekali tidak mengandung nutrisi yang bermanfaat. Hanya kafein dan gula tinggi saja yang ada di dalamnya. Soda sudah dapat mengikis tulang. Karena itu, sangat disarankan untuk menghindari minuman yang satu ini. Kalaupun ingin menikmatinya, batasi dengan ketat.

 

Daripada mengonsumsi makanan tidak sehat, alangkah lebih baik untuk beralih ke makanan sehat alami. Makanan dan minuman tinggi kalsium seperti susu Entrasol sangat baik untuk tulang. Tak hanya mereka yang telah lanjut usia saja yang boleh mengonsumsinya. Anda yang masih muda juga disarankan untuk minum susu tinggi kalsium. Selain sebagai upaya pencegahan, susu tinggi kalsium juga baik untuk membantu pertumbuhan tulang. Jadi ingin tulang sehat dan kuat? Minum susu Entrasol.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Pilih Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.