Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Jus Buah yang Aman untuk Penderita Maag

Kesehatan
November 7, 2016

Bagikan :

Jika Anda penderita maag, namun pengganderung jus buah, pilihan jus manakah yang aman untuk Anda konsumsi? Simak uraiannya berikut ini.

 

Sakit maag merupakan penyakit yang ditimbulkan oleh produksi asam lambung yang tidak terkontrol. Selain karena bakteri, penyakit ini juga bisa terjadi karena kebiasaan hidup dan pola makan yang tidak teratur, serta tingkat stres yang tinggi. Penyakit maag memiliki ciri diantaranya, perut terasa kembung, rasa mual hingga muntah, nyeri pada ulu hati, sering bersendawa, serta cepat merasa kenyang maupun lapar.

 

Agar maag tidak kambuh, harus ada modifikasi gaya hidup dan pola makan, seperti makan dalam porsi kecil namun dengan frekuensi yang lebih sering. Cara ini ternyata lebih baik, ketimbang Anda makan tiga kali sehari dalam porsi besar. Selain itu, Anda juga harus makan hanya ketika Anda merasa lapar. Jangan malas untuk mengunyah makanan secara menyeluruh, agar sistem pencernaan berfungsi dengan lebih baik. Kemudian, hindari makanan berminyak, minuman bersoda, mengandung alkohol, rokok, serta makanan bercitarasa pedas dan asam. Terakhir, sertakan banyak buah-buahan dan sayuran dalam makanan.

 

Nah, jika melihat dari anjuran terakhir, maka Anda boleh berlega hati, karena ini berarti buah-buahan tidak dilarang bagi penderita penyakit maag. Sebaliknya, buah justru baik bagi penderita maag, karena mengandung vitamin esensial, mineral, serat, fitokimia dan antioksidan. Namun, tentunya penderita maag tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah (dan bahan makanan lain) secara serampangan.

 

Bagi penderita maag, sebaiknya mengkonsumsi buah sebanyak 2-4 porsi per hari. Untuk jenisnya sendiri, buah bagi penderita maag lebih bagus dikonsumsi dalam tekstur yang lembut, seperti jus atau smoothies. Namun, Anda perlu memastikan jus buah mana yang aman dikonsumsi agar hasilnya baik. Berikut ini buah-buah yang bisa Anda coba:

 

- Pisang mengandung kalium yang dapat menstabilkan derajat keasaman lambung, dan dapat menghentikan serangan maag. Pisang juga mengandung potasium yang dikenal mampu menormalkan tekanan darah akibat stres.

 

- Jambu biji dapat membantu menjaga lambung tetap sehat, dan dapat melancarkan fungsi organ pencernaan.

 

- Alpukat memiliki kadar lemak dan kalori yang tinggi, dengan kandungan vitamin A, B kompleks, C, D, dan E.

 

- Pepaya mengandung enzim propeolitik yang mampu meningkatkan kinerja sistem pencernaan. Mengkonsumsi pepaya satu jam setelah makan akan membuat protein dalam makanan tercerna dengan lebih baik.

 

- Buah pir juga banyak direkomendasikan para dokter untuk penderita maag, karena kaya akan vitamin C dan kadar airnya banyak.

 

Buah lainnya yang aman untuk dikonsumsi oleh penderita maag, baik dalam bentuk utuh maupun setelah diolah ke dalam bentuk lain, seperti jus buah, adalah apel, anggur, melon dan kiwi. Jadi, jangan ragu lagi membuat jus buah, meski Anda menderita maag.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Pilih Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.