Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Ini Cara Mudah Penuhi Serat dan Vitamin C Saat Puasa

Gaya Hidup
April 18, 2019

Bagikan :

Saat menjalani ibadah puasa, tetaplah perlu untuk senantiasa menjaga kesehatan tubuh. Tujuannya agar Anda dapat menunaikan ibadah puasa sampai selesai dan terhindar dari masalah kesehatan. Maka dari itu, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi dari makanan bahkan minuman yang Anda konsumsi.

 

Termasuk di antaranya adalah kebutuhan serat serta vitamin C. Keduanya merupakan nutrisi esensial yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik, sehingga asupannya tak boleh diabaikan. Mau tahu dengan lengkap apa saja manfaat serat dan vitamin? Yuk simak ulasannya berikut ini.

 

Fungsi Utama Serat

 

Selain air, serat adalah kunci dari pencernaan yang sehat. Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat akan membantu Anda memiliki pencernaan yang lebih lancar. Serat dapat memberikan massa kepada feses agar lebih mudah keluar dari usus. Konsumsi serat secara cukup juga dapat menjaga berat badan tubuh Anda menjadi lebih stabil.

 

Serat sendiri dibagi menjadi dua jenis, yaitu serat larut dan serat tidak larut. Serat larut merupakan jenis serat yang lembut, lengket, serta mudah menyerap air. Serat larut didapatkan dalam buah, kacang, dan oatmeal. Serat larut berfungsi untuk mengendalikan serta menurunkan risiko penyakit diabetes, kolesterol, serta risiko kanker. Sedangkan serat tidak larut pada umumnya diperoleh melalui sayuran hijau. Serat tak larut berfungsi untuk menambahkan massa pada feses.

 

Kegunaan Vitamin C

 

Vitamin C dapat dikatakan sebagai salah satu vitamin yang familiar di telinga Anda. Kepopulerannya membuat hampir semua orang mengetahui fungsi dan kegunaan dari vitamin C. Di antaranya yaitu:

 

  1. Menjaga sistem kekebalan tubuh.
  2. Mencegah terjadinya penyakit.
  3. Menambah kandungan antioksidan di dalam tubuh.
  4. Melawan tekanan darah tinggi.
  5. Melawan risiko penyakit jantung.
  6. Meningkatkan penyerapan zat besi.
  7. Membantu sel darah putih untuk berfungsi dengan baik.

 

Melihat banyaknya fungsi serat dan vitamin C yang sudah disebutkan diatas, dapat disimpulkan bahwa keduanya haruslah terpenuhi demi kesehatan Anda selama berpuasa. Dengan demikian, perubahan pola makan tidak melemahkan tubuh sehingga mudah terkena penyakit. 

 

Cara Praktis Penuhi Serat dan Vitamin C

 

Baik serat maupun vitamin C mudah didapatkan melalui konsumsi berbagai bahan makanan, terutama sayur dan buah. Oleh karena itu, Anda perlu memastikan bahwa asupan sayur dan buah Anda tetap terjaga selama masa puasa. Anda dapat membaca manfaat buah dan sayur lebih lengkap di sini. Bila Anda merasa kesulitan untuk mengonsumsi sayur dan buah karena beragam kesibukan dan situasi lainnya, Anda dapat memperolehnya melalui jus, seperti Vegie Fruit.

 

 

Vegie Fruit merupakan minuman yang terbuat dari sari buah dan sayuran segar. Di antaranya adalah tomat, stroberi, apel, jeruk, wortel, dan nanas. Buah-buah ini telah terkenal kaya akan serat dan vitamin C selain vitamin A dan Vitamin E. Dikemas dengan teknologi UHT (Ultra High Temperature), kebaikan buah pada Vegie Fruit tetap terjaga hingga sampai di tangan Anda meskipun tanpa pengawet.

 

Tidak hanya memberikan kebaikan, dua varian rasa Vegie Fruit juga memberikan kesegaran bagi tubuh Anda setelah seharian berpuasa. Mau Vegie Fruit Premium Carrot Squezee atau Vegie Fruit Premium Tomato Punch? Anda pilih sendiri!

 

Dapatkan produk Vegie Fruit dengan mudah di sini: www.kalbestore.com/Vegie Fruit dan nikmati juga keuntungan serta promo menarik lainnya hanya di KALBE Store. Selamat Berpuasa! Dan jangan lupa, follow Instagram @vegiefruitid untuk mendapatkan konten menarik seputar hidup sehat!

 

Salam,

KALBE Store

 

 

 

 

 

Sumber:

https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3616414/vitamin-c

https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3203227/5-alasan-Anda-perlu-konsumsi-serat

https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/2696560/10-makanan-kaya-serat

https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/2965992/inilah-menu-sahur-yang-sehat-saat

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.