Troli
0
0 Barang di Troli Anda

You have no items in your shopping cart.

Lihat Promo lainnya

Hindari Makanan Berikut Agar Mudik Nyaman dan Terhindar dari Mabuk Kendaraan

Gaya Hidup Sehat
June 28, 2017

Salah satu momok yang kerap menghantui para pemudik adalah mabuk kendaraan. Momok ini terlihat semakin menyeramkan bagi mereka yang memang sensitif. Meski demikian, terkadang mabuk kendaraan memang hanya muncul saat menggunakan kendaraan tertentu saja. Salah satunya adalah bis antar kota. Bagi Anda yang hendak mudik dengan bis antar kota, tidak perlu takut. Makanan yang Anda konsumsi sebelumnya juga memiliki andil besar. Dengan menghindari makanan di bawah ini, risiko mabuk kendaraan pun bisa ditekan.

 

Makanan Tinggi Karbohidrat

Karbohidrat adalah sumber energi utama. Karenanya, orang-orang yang berpuasa umumnya memilih untuk menambah porsi karbohidratnya di saat sahur. Saat Anda hendak mudik, sebaiknya pikirkan lagi jika ingin menambah porsi karbohidrat. Rasa kekenyangan dan begah justru bisa memicu mabuk kendaraan. Ditambah dengan guncangan yang Anda alami selama di perjalanan, rasa mual pun akan semakin parah.

 

Makanan Berminyak

Makanan berminyak sebenarnya tidak sepenuhnya dilarang. Meski demikian, makanan seperti ini sebaiknya dikurangi, terlebih sebelum berkendara jauh. Mengonsumsi makanan berminyak terlalu banyak bisa memicu rasa tidak nyaman di perut. Jadi bisa dipastikan, risiko mabuk kendaraan akan semakin tinggi.

 

Kopi

Bagi Anda yang gemar minum kopi, sebaiknya pikirkan lagi jika hendak meminumnya sebelum mudik. Kopi memang bisa membuat Anda tetap terjaga. Tubuh juga terasa lebih bertenaga selama perjalanan. Tapi kondisi tubuh yang terlalu dipaksakan juga bisa memicu masalah. Misalnya saja rasa pusing di kepala. Bagi Anda yang memang berisiko tinggi mabuk kendaraan, kondisi seperti ini tentu akan memicu masalah yang lebih serius.

 

Sebenarnya tidak hanya ketiga makanan dan minuman di atas saja yang bisa memicu mabuk kendaraan. Makanan tinggi lemak, alkohol dan rokok juga memiliki efek yang serupa. Karena itu, sebaiknya hindari semuanya. Menghindari pemicu mabuk kendaraan bisa menekan risikonya. Agar Anda bisa bertahan hingga sampai tujuan, buatlah diri Anda merasa nyaman. Ciptakan kondisi senyaman mungkin. Jika apa yang Anda lakukan bisa memicu pusing atau perut mual, hentikan hal tersebut. Agar tubuh tetap bugar selama di perjalanan, mengonsumsi suplemen Blackmores juga akan sangat membantu.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Leave a Reply