Gaya Hidup

Masih dalam rangka libur Lebaran, padatnya kegiatan mulai dari mudik, berbagai aktivitas Lebaran, hingga begadang nonton Piala Dunia 2018, bisa membuat Anda lupa untuk beristirahat. Faktanya, tubuh dapat menunjukkan tanda-tanda bahwa ia butuh istirahat yang tak boleh Anda abaikan begitu saja.

Yoga adalah salah satu bentuk aktivitas fisik yang usianya cukup tua. Yoga yang kita kenal saat ini adalah bentuk aktivitas fisik yang meliputi meditasi, pengaturan pernapasan, latihan fisik dan postur.

Seolah tidak mau kalah dengan zaman, hampir setiap minggunya ada saja camilan kekinian yang baru diperkenalkan. Tapi waspadalah karena beragam camilan ini menggunakan bahan-bahan yang mengandung kolesterol tinggi.

Ketika dokter menganjurkan Anda untuk menurunkan kadar kolesterol, maka salah satu asupan yang diminta untuk dihindari adalah es krim. Tahu mengapa? Ya, hal itu karena es krim ternyata mengandung kolesterol tinggi.

Telur adalah bahan makanan yang masih menjadi primadona di Indonesia. Bagaimana tidak, telur sangat mudah didapat dan diolah serta cocok untuk dinikmati pagi, siang, maupun malam hari. Namun, di balik kelebihan tersebut, telur kerap dijauhi oleh mereka yang memiliki kolesterol tinggi. Telur disebut-sebut dapat memperburuk kondisi yang sudah ada.

Jika bisa, tentu semua orang menolak tua, dalam arti ingin terus muda, aktif, dan energik. Menjadi tua memang tidak bisa dicegah karena sudah merupakan kodrat manusia.

Semakin tinggi kadar kolesterol baik, maka semakin rendah risiko Anda mengalami penyakit jantung dan stroke. Lantas, adakah cara untuk meningkatkan kadar kolesterol baik secara alami?

Ketika berpuasa, tubuh akan mengalami banyak perubahan seperti pola tidur, pola makan, olahraga, dan aktivitas harian. Hal ini tidak jarang menimbulkan penurunan stamina sehingga Anda mudah merasa lemas dan moody. Untuk itu Anda harus tahu bagaimana cara menjaga stamina agar tetap bugar dan produktif selama Ramadan ini.

Gangguan kesehatan dapat terjadi pada setiap kelompok usia, termasuk pada generasi milenial. Oleh sebab itu, kelompok yang termasuk dalam golongan usia dewasa muda ini juga harus memastikan dapat menjaga kesehatannya.