Troli
0
0 Barang di Troli Anda

You have no items in your shopping cart.

Lihat Promo lainnya

Gaya Hidup Sehat Ini Bisa Membantu Anda Memperoleh Berat Badan Ideal

Gaya Hidup Sehat
September 19, 2017

Siapa yang tidak ingin mendapatkan tubuh sehat dan berat badan ideal. Setiap orang tentu menginginkannya. Ini jugalah yang menjadi motivasi untuk menjaga asupan makanan dan melakukan olahraga. Demi menjaga kesehatan, tak sedikit pula yang mengonsumsi suplemen seperti suplemen Blackmores secara teratur. Mengonsumsi suplemen sebenarnya memang baik. Namun sama seperti mengonsumsi obat, mengonsumsi suplemen juga ada aturannya. Anda tetap membutuhkan gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan dan memperoleh berat badan ideal.

 

Mulai Hari dengan Olahraga

Saat bangun pagi, luangkan waktu untuk berolahraga. Olahraga yang dilakukan tidak harus yang berat-berat. Anda bisa memilih yang paling cocok untuk Anda seperti jalan, joging atau olahraga ringan yang bisa dilakukan di dalam rumah. Olahraga di pagi hari juga bisa membantu membangun mood agar lebih positif.

 

Makan dalam Porsi yang Tepat

Bukan hanya makan bergizi seimbang saja, Anda juga harus mengontrol porsinya dengan tepat. Trik sederhananya adalah dengan mengonsumsi makanan dalam porsi tidak lebih dari telapak tangan Anda. Makan dalam porsi yang tidak terlalu banyak atau tidak terlalu sedikit juga baik untuk pencernaan. Jika memang dibutuhkan, tidak ada salahnya juga untuk mengonsumsi suplemen Blackmores.

 

Kunyah Makanan Lebih Lama

Mengunyah makanan lebih lama tidak hanya bertujuan untuk membuat makanan menjadi lebih halus. Ini juga membantu tubuh memproses makanan lebih optimal. Perut juga terasa lebih cepat kenyang. Jika setelah makan Anda membutuhkan asupan nutrisi tambahan, Anda masih bisa minum suplemen Blackmores.

 

Jalan Lebih Banyak

Aktivitas fisik jelas dibutuhkan untuk membantu menjaga kesehatan dan menjaga berat badan ideal. Meski di jam kerja sekalipun, Anda masih bisa menjaga aktivitas fisik ini. Misalnya saja dengan lebih banyak berjalan. Alih-alih meminta bantuan rekan kerja untuk mengambilkan sesuatu, ambil sendiri barang yang Anda butuhkan. Dengan demikian, Anda memiliki kesempatan untuk berjalan lebih banyak.

 

 

Menjaga kesehatan adalah salah satu kunci mendapatkan berat badan ideal. Menerapkan gaya hidup sehat jelas akan sangat membantu. Akan tetapi, dalam beberapa situasi Anda akan butuh lebih dari itu. Misalnya saja saat kondisi kurang prima atau sedang kekurangan nutrisi tertentu. Dengan bantuan suplemen Blackmores, masalah seperti ini bisa diatasi dan tubuh pun menjadi lebih fit.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Leave a Reply