Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Barang di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli belanja

Lihat Promo lainnya

Jangan Disepelekan, Ini Dampaknya Jika Anda Kurang Tidur

Gaya Hidup Sehat
September 15, 2017

Karena kesibukan yang begitu padat, tak sedikit orang yang tidur larut malam bahkan begadang hingga pagi menjelang. Rutinitas seperti ini mungkin baik jika dilihat dari segi produktivitas. Namun saat berbicara tentang kesehatan, jelas sekali bahwa gaya hidup seperti ini berpotensi memicu berbagai masalah kesehatan. Anda mungkin bisa mengonsumsi suplemen Blackmores untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Namun jika kebutuhan tidur tidak dipenuhi, bahaya berikut ini tetap saja akan mengintai.

 

Mudah Terserang Penyakit

Saat Anda tidur, tubuh akan mengeluarkan sitokin. Sitokin ini memiliki peran penting dalam menghadapi stres, peradangan hingga infeksi. Jadi jika Anda kurang tidur, produksi sitokin ini jelas akan berkurang. Sistem imun pun melemah. Tak ayal, tubuh menjadi rentan gersang penyakit. Jika sudah seperti ini, Anda akan membutuhkan suplemen tambahan seperti Blackmores dan harus segera memperbaiki kebiasaan tidur Anda.

 

Melemahkan Daya Ingat

Mungkin ada yang belum tahu kalau pada waktu tidur terjadi penguatan pada koneksi saraf yang berhubungan dengan ingatan seseorang. Jika tubuh kurang tidur, proses ini akan terganggu. Anda juga menjadi lebih mudah mengantuk. Hingga akhirnya, kemampuan mengingat menurun dan meningkatkan risiko pikun.

 

Mempercepat Penuaan

Orang yang kurang tidur juga cenderung rentan mengalami penuaan dini. Kulit cenderung pucat ditambah dengan kantung mata tebal. Kondisi ini bisa semakin memburuk jika kebiasaan ini tidak segera diperbaiki. Hingga akhirnya, kulit menjadi kusam dan muncul garis-garis halus di sekitar area wajah. Anda memang bisa menggunakan produk kecantikan atau mengonsumsi suplemen seperti Blackmores untuk membantu mengatasinya. Meski demikian, Anda tetap harus memperbaiki masalah utamanya.

 

 

Selain ketiga risiko di atas, mereka yang kurang tidur juga berisiko menderita penyakit mental seperti depresi, gangguan kecemasan, bipolar atau ADHD. Belum lagi gangguan kesehatan yang lebih serius seperti diabetes, tekanan darah tinggi, stroke dan penyakit jantung. Karena itu, tidur harus cukup. Orang dewasa setidaknya membutuhkan waktu tidur selama 7-8 jam. Kualitas tidur juga harus diperhatikan. Agar daya tahan tubuh tetap terjaga, tidak ada salahnya juga untuk mengonsumsi suplemen Blackmores.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.