Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Barang di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli belanja

Lihat Promo lainnya

Cegah Anemia dengan Ragam Sayuran Penambah Darah Berikut Ini

Gaya Hidup Sehat
March 11, 2018

Anemia atau kurang darah bisa terjadi pada siapa saja. Kurangnya zat besi pun menjadi penyebab utama. Padahal, sejatinya tidak sulit untuk memenuhi kebutuhan zat besi ini. Selama rutin mengonsumsi sayuran, anemia bisa dihindari. Namun ada beberapa jenis sayuran yang lebih kaya zat besi. Beberapa di antaranya juga sering direkomendasikan untuk siapa pun yang mengalami anemia. Ada juga suplemen Blackmores untuk melengkapi defisiensi zat besi lebih cepat. Namun jika Anda ingin mencoba cara yang alami, sayuran berikut ini bisa dijadikan pilihan.

 

Bayam

Sayuran yang satu ini memang sudah terkenal akan kandungan zat besinya yang cukup tinggi. Tidak tanggung-tanggung. Dengan mengonsumsi bayam, setidaknya Anda sudah mengisi 20% dari total kebutuhan zat besi harian. Selain tinggi zat besi, bayam juga mengandung vitamin B9, beta karoten dan vitamin C.

 

Sawi

Dalam sawi, terkandung vitamin A yang cukup tinggi. Namun selain itu, sawi juga baik untuk membantu menambah darah. Tidak hanya itu saja. Sayuran yang satu ini juga dapat mempercepat metabolisme tubuh. Anda juga bisa mengombinasikannya dengan suplemen Blackmores untuk melengkapi kebutuhan akan zat besi.

 

Brokoli

Rasanya tidak berlebihan jika menyebut brokoli sebagai salah satu sayuran terbaik yang bisa dijumpai. Kandungan nutrisinya begitu kaya, terlebih lagi zat besinya. Ini membuatnya kerap menjadi andalan untuk mengatasi kekurangan darah. Selain itu, brokoli juga mengandung vitamin B kompleks dan asam folat.

 

Kol

Sayuran yang satu ini juga sangat baik untuk membantu menambah darah. Kandungan potasiumnya pun tinggi. Perlu diketahui. Potasium ini juga berperan dalam menjaga aliran darah agar tetap lancar. Jadi selain menambah darah, kol juga dapat menjaga tekanan darah.

 

 

Beberapa sayuran lain yang juga baik untuk menambah darah adalah buncis, tomat, selada, kangkung, daun singkong dan asparagus. Anda juga bisa mengandalkan sayuran-sayuran tersebut untuk mencegah anemia. Namun jika ingin mengisi kekurangan zat besi dengan cepat, Anda akan membutuhkan suplemen tambahan. Di saat seperti inilah, suplemen Blackmores dibutuhkan.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.