Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Cara Mudah Mengonsumsi Buah dan Sayur Selama Puasa

Gaya Hidup
April 17, 2019

Saat menjalankan ibadah puasa selama Ramadhan, pola makan Anda otomatis akan berubah. Dari yang semula tiga kali menjadi dua kali sehari, yaitu pada saat sahur dan berbuka puasa. Perubahan ini tentunya perlu untuk diperhatikan agar Anda tetap dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian sembari menjalankan ibadah puasa.

 

Jangan Abaikan Serat

 

Yang perlu diingat selama puasa adalah perbanyak konsumsi serat dan protein, terutama di saat sahur. Karena protein dan serat tidak mudah dicerna dalam tubuh layaknya karbohidrat. Proses pencernaan yang lebih kompleks pada ketiga komponen ini akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan demikian, Anda akan memiliki lebih banyak energi untuk beraktivitas.

 

Tak hanya saat sahur, menu untuk berbuka puasa pun harus diperhatikan. Sebab, konsumsi makanan yang sembarangan saat berbuka dapat memberi dampak buruk bagi tubuh. Mulai dari kambuhnya maag, lonjakan gula darah secara tiba-tiba, naiknya kolesterol, maupun komplikasi penyakit lainnya. Faktanya serat dapat membantu mengikat lemak & kolesterol yang masuk bersama makanan sehingga terhindar dari kolesterol tinggi. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan tinggi serat seperti buah dan sayur saat berbuka puasa sangat dianjurkan.

 

Tak hanya mengandung serat, sayur dan buah juga mengandung kebaikan dalam bentuk vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Mengonsumsi sayur dan buah selama puasa juga dapat menghindari Anda dari masalah konstipasi. Lebih lengkapnya, berikut ini adalah manfaat mengonsumsi buah dan sayur selama puasa:

 

  1. Menjaga tubuh agar tidak cepat lelah dalam beraktivitas.
  2. Menjaga kulit tetap sehat walaupun berpuasa.
  3. Dapat mengembalikan stamina, gizi, serta menyeimbangkan nutrisi mikro yang hilang akibat berpuasa.
  4. Mencegah terkena penyakit selama berpuasa.
  5. Memenuhi kebutuhan cairan selama berpuasa.

 

Cara Praktis Konsumsi Buah & Sayur

 

Anda dapat mengolah sayur dan buah menjadi aneka masakan dan takjil yang lezat. Namun apabila khawatir tidak dapat berbuka puasa dengan buah dan sayur karena masih terjebak kemacetan di perjalanan, Anda bisa mengonsumsi Vegie Fruit. Vegie Fruit merupakan jus dalam kemasan praktis yang terbuat dari sayur dan buah terbaik dengan rasa yang lezat.

 

 

Vegie Fruits tersedia dalam dua varian rasa yang enak dan segar, yaitu Vegie Fruits Premium Carrot Squeeze dan Vegie Fruits Premium Tomato Punch. Perpaduan sayur & buahnya memberikan citarasa yang disukai konsumen. Keduanya dikemas melalui proses UHT (Ultra High Temperature), sehingga kebaikan dan kesegaran buahnya tetap terjaga meski tanpa bahan pengawet. Sebagai sumber vitamin A dan E, Vegie Fruit akan mempermudah Anda untuk menikmati kebaikan buah dan sayur.

 

Dapatkan produk Vegie Fruit pilihan Anda di sini: www.kalbestore.com/Vegie Fruit untuk menikmati kesegaran buah dan sayur untuk berbuka puasa. Dapatkan juga bonus poin, promo menarik, hingga gratis biaya kirim khusus pembelian di KALBE Store. Dan jangan lupa, follow Instagram @vegiefruitid untuk mendapatkan konten menarik seputar hidup sehat!

 

Selamat Berpuasa!

 

Salam,

KALBE Store

 

 

Sumber:

https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3523779/jangan-tinggalkan-7-kebiasaan-sehat-ini-saat-puasa

https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/2859873/makanan-sehat-untuk-berpuasa

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.