Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Barang di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli belanja

Lihat Promo lainnya

Cara Mencegah Diabetes Untuk Anda yang Mengalami Kegemukan

Gaya Hidup Sehat
November 24, 2017

Meski diabetes tidak bisa dideteksi hanya dengan berat badan saja, mereka yang mengalami kegemukan atau obesitas biasanya memang memiliki risiko lebih tinggi untuk terserang penyakit ini. Mengubah pola makan jelas akan membantu. Begitu pula dengan mengonsumsi susu diabetes. Semua itu dapat menekan risiko diabetes. Namun agar usaha Anda menjauhi diabetes lebih efektif, berikut cara yang lebih efektif untuk Anda yang mengalami kegemukan.

 

Kurangi Porsi Makan

Mengurangi porsi makan jelas akan sangat membantu untuk menekan kalori dan gula yang masuk ke dalam tubuh. Dengan kata lain, gula darah relatif lebih terkontrol. Paling tidak mulai dengan mengurangi sumber karbohidrat. Konsumsi saja sesuai kebutuhan dan tambahkan makanan tinggi protein dan serat. Serat akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama meski tidak mengonsumsi karbohidrat sebanyak biasanya. Anda juga bisa minum susu diabetes untuk membantu mengenyangkan perut sekaligus menurunkan gula darah.

 

Pahami Makanan yang Tidak Begitu Dibutuhkan Oleh Tubuh

Ada beberapa makanan yang wajib dikonsumsi, ada juga yang tidak. Makanan yang tidak wajib inilah yang perlu Anda pahami. Biasanya ini datang dari makanan-makanan yang bersifat memenuhi keinginan saja, bukan dikonsumsi atas dasar kebutuhan. Misalnya saja seperti kue manis, biskuit atau camilan lainnya. Meski demikian, bukan berarti Anda tidak boleh ngemil. Hanya saja Anda harus tahu bahwa semua itu tidak begitu dibutuhkan oleh tubuh. Berangkat dari sini, Anda akan menyadari bahwa makanan-makanan seperti inilah yang harus dikontrol lebih ketat.

 

Jangan Malas Olahraga

Orang yang mengalami kegemukan umumnya tidak begitu menyukai aktivitas fisik, apalagi olahraga. Karena itu, saat berolahraga pun mereka lebih mudah lelah. Tapi Anda tidak boleh berhenti begitu saja. Olahraga dibutuhkan untuk membakar kalori dan lemak dalam tubuh. Ini membantu mengontrol gula darah. Mulai saja dari kegiatan sederhana seperti lebih sering berjalan kaki ke manapun Anda pergi.

 

Sempurnakan usaha Anda dalam mencegah diabetes dengan mengonsumsi susu diabetes. Kombinasi antara gaya hidup sehat dan susu ini sangat efektif untuk menjauhkan diri dari risiko terkena diabetes. Karena itulah, Susu Diabetasol harus selalu ada dalam menu harian Anda.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.