Troli
0
0 Barang di Troli Anda

You have no items in your shopping cart.

Lihat Promo lainnya

Camilan Sehat Untuk Bantu Atasi Mual Selama Kehamilan

Parenting
October 8, 2017

Trimester pertama adalah masa-masa yang cukup berat bagi ibu hamil. Mual dan muntah hampir selalu dirasakan. Di satu sisi mereka membutuhkan banyak nutrisi. Namun di sisi lain, selera makan begitu mudah hilang saat mual mulai dirasakan. Kondisi ini muncul akibat perubahan hormon yang terjadi di dalam tubuh ibu hamil. Untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi setiap harinya, Anda bisa mengonsumsi susu ibu hamil. Nutrisinya pun lengkap. Namun untuk mengatasi mual yang melanda, Anda bisa menambahkan camilan berikut ini.

 

Apel Hijau

Kandungan vitamin C dalam apel hijau sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mengatasi rasa mual. Buah yang satu ini juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah konstipasi. Jadi saat perut mulai terasa mual, apel hijau selalu bisa jadi jawaban.

 

Biskuit

Mudah diperoleh namun efektif atasi mual selama kehamilan. Itulah keunggulan biskuit bagi ibu hamil. Biskuit sendiri memiliki kemampuan menyerap asam lambung. Kandungan karbohidratnya juga tinggi. Tentu saja, ini bisa jadi sumber energi yang baik untuk Anda.

 

Yoghurt

Manfaat yoghurt bagi ibu hamil tentu sudah tidak perlu diragukan lagi. Probiotik dalam yoghurt mampu mengatasi ketidakseimbangan bakteri di dalam usus. Yoghurt sendiri juga cukup efektif untuk mengurangi rasa mual. Akan tetapi, pilih yoghurt organik dan alami. Hindari yoghurt yang mengandung gula. Ditambah dengan susu ibu hamil, manfaat yang diperoleh akan berlipat ganda.

 

Kacang Almond

Untuk Anda yang sedang mencari camilan sehat selama kehamilan, kacang almond bisa jadi pilihan. Makanan yang satu ini juga terkenal mampu mencegah mual. Kandungan protein di dalamnya juga baik untuk menjaga stamina Anda. Selain itu, kacang almond juga mengandung vitamin E yang bermanfaat untuk mendukung pembentukan rambut dan sel kulit bayi.

 

 

Makan camilan saat hamil sebenarnya sah-sah saja. Akan tetapi pilihlah camilan yang sehat. Keempat camilan di atas bisa jadi pilihan. Selain kaya akan nutrisi, camilan di atas juga mampu mengatasi rasa mual. Jangan lupa juga dengan konsumsi susu ibu hamil. Dengan Susu Prenagen, melengkapi kebutuhan nutrisi harian menjadi lebih mudah.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Leave a Reply