Registrasi
Panduan Berbelanja di KALBE Store

Butuh Bantuan? Hubungi 1500-880

Troli
0
0 Produk di Troli Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lihat Promo lainnya

Buah-Buahan yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi

Gaya Hidup
March 25, 2018

Kita mengenal susu dan produk olahannya sebagai sumber utama kalsium. Namun susu ternyata tidak sebaik itu. Begitu pula dengan susu tinggi kalsium. Jika dikonsumsi secara berlebihan, produk susu ternyata justru bisa menyerap kalsium. Kemudian muncul pertanyaan. Lantas makanan seperti apa yang baik untuk tulang? Sebenarnya masih ada makanan lain yang juga diperlukan untuk tulang. Beberapa di antaranya berasal dari buah-buahan. Untuk lebih jelasnya, berikut buah-buahan yang baik untuk kesehatan tulang.

    • Apel

      Apel

      Buah yang satu ini memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satunya terkait dengan kesehatan sendi. Di dalam buah apel, terkandung quercetin. Ini merupakan jenis antioksidan yang berperan dalam pembentukan kolagen. Kolagen inilah yang kemudian menjaga persendian agar tetap sehat.

    • Jeruk

      jeruk

      Buah jeruk telah lama dikenal sebagai salah satu sumber vitamin C terbaik. Namun selain vitamin C, buah yang satu ini juga mengandung kalsium dan vitamin D. Keduanya dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang. Tidak hanya itu, asam karbonat yang terdapat di dalam buah jeruk juga bisa membantu penyerapan kalsium. Tentu saja, ini akan semakin optimal saat Anda juga mengonsumsi susu tinggi kalsium.

    • Buah Ara

      Buah Ara

      Meski tak sepopuler kedua buah di atas, buah ara nyatanya mengandung kalsium yang cukup tinggi. Dalam 5 buahnya saja terkandung setidaknya 90 mg kalsium. Selain kalsium, buah yang satu ini juga mengandung magnesium dan potasium. Keduanya sama-sama dibutuhkan dalam menjaga kesehatan tulang.

    • Pepaya

      Pepaya

      Buah pepaya mengandung vitamin C dan beta karoten. Kedua nutrisi tersebut dapat membantu menjaga kesehatan sendi dan melindunginya agar tidak terserang penyakit.

 

Menjaga kesehatan tulang sebenarnya bukan perkara yang sulit. Anda selalu bisa melakukannya dengan menjaga asupan makanan. Penuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D. Keduanya juga bisa diperoleh dari susu tinggi kalsium. Jangan lupa untuk berolahraga, khususnya di pagi hari. Seperti yang diketahui, matahari pagi adalah sumber vitamin D. Jika dipadu dengan mengonsumsi Susu Entrasol secara teratur, rasanya tidak sulit bagi Anda untuk terbebas dari rasa khawatir akan osteoporosis.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Masukkan Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.